دسته بندی آموزش و ترفند

• لاغری سریع با چند سبزی مفید! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۷ اغلب افراد وقتی اقدام به گرفتن رژیم می‌کنند، روزهای اول شاهد نتیجه‌ سریع خواهند بود اما بعد از مدتی روند لاغری متوقف می‌شود و از آن رژیم دلزده می‌شوند. مخصوصا رژیم‌های تک بعدی که فقط از یک ماده‌ی غذایی برای هر روز استفاده می‌شود. ادامه مطلب
• راه حل های اصولی برای کنترل خشم و مقابله با افراد پرخاشگر توسط admin | ۱ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۷ وقتی حرف کنترل کردن خشم پیش می آید، اغلب تصور می کنیم با چیزی رو به رو هستیم که دست خودمان نیست و قادر به کنترل آن نیستیم یا نباید آن را کنترل کنیم. اما مسلم آن است که اگر نتوانیم خشم را به درستی مهار کنیم، به هیجان... ادامه مطلب
• چگونه غذاها را تازه نگه داریم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۷ همه دوست دارند بهترین و تازه ترین غذاها را برای خودشان و خانواده شان فراهم کنند. اما شاید نتوانند هر روز به فروشگاه بروند. از طرفی هم نمی دانند چطور باید غذاها را تازه نگه داشت. به همین دلیل باید بتوانیم غذاها را به مدت طولانی تازه نگه داریم.... ادامه مطلب
• این غذاها ممکن است باعث شود کابوس ببیند توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۷ سعی کنید رویای دیشب خود را به یاد بیاورید، اگر به یاد آوردید و تا حدودی رویای عجیب و غریبی بود، ممکن است مقصرش پنیری باشد که قبل از خواب خورده اید. افرادی که قبل از خواب یک غذای سبک میخورند بهتر است بدانند که، غذایی که قبل از... ادامه مطلب
• علائم عفونت کلیه توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۷ دکتر آریا جنابی فوق تخصص کلیه، با تاکید بر آزمایش سالی یک بار عملکرد کلیه ها گفت: عفونت کلیه هرچه زودتر تشخیص داده شود، آسیب کمتری به کلیه ها وارد می‌کند. ادامه مطلب
• چگونه از ترش کردن معده جلوگیری کنیم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن... ادامه مطلب
• ۷ راز ناگفته زنانی که همیشه موهای زیبا و پرپشتی دارند توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ اگرچه ژنها نقش مهمی در این میان دارند اما خانمهایی که موهای فوق العاده ای دارند نیز همیشه یکی دو توصیه عالی برای داشتن موهایی زیبا دارند. در اینجا ۷ مورد از این توصیه ها که آنها همیشه به کار می برند تا موهایشان را براق و پرپشت نگه... ادامه مطلب
• موم شمع را از روی سطوح مختلف چگونه پاک کنیم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ روشن کردن شمع دلایل خاصی دارد، بعضی برای آرامش گرفتن و بعضی نیز برای جشن گرفتن از شمع استفاده می کنند. دلیل تان برای شمع روشن کردن هر چه باشد ممکن است در پایان با قطرات ذوب شده مومی روبرو شوید که پاک کردنشان از سطوح مختلف به نظر... ادامه مطلب
• ۴۱ خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۵ با مصرف این غذاهای خوشمزه فشار خونتان را پایین آورده و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش داده و وزن کم کنید. ادامه مطلب
• فلفل دلمه ای شما را از زخم معده محافظت می کند توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۵ دکتر لادن گیاهیمتخصص تغذیه، گفت: فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است و به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند. همچنین فلفل دلمه‌ای به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند. ادامه مطلب