دسته بندی آموزش و ترفند

• چرا باید فلفل قرمز تند بخورید! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۵ نتیجه یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف مستمر فلفل قرمز تند با کاهش ۱۳ درصدی کل مرگ و میرها ارتباط دارد. ادامه مطلب
• این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۴ این روزها آن قدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان نمی ماند؛ از محل کار تا به خانه برسیم گوشمان پر شده است از عوارض و امراض. به میهمانی می رویم، یکی درد... ادامه مطلب
• کوچک کردن شکم : ۶ راه ساده برای داشتن شکمی تخت و شش تکه توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۳ همه‌ی ما آرزو داریم تا شکمی صاف مانند شکم مدل‌ها و سلبریتی‌ها داشته باشیم. اما برای اکثر ما، داشتن چنین شکمی تنها گفتنش ساده است! به من اعتماد کنید، اگر یک ست هزار تایی هم درازنشست بزنید، لزوما به شما کمکی در جهت خلاص شدن از شر چربی شکمتان... ادامه مطلب
• چگونه گیرا و جذاب صحبت کنیم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۲ جالب است بدانید خیلی از افرادی که جذاب صحبت می‌کنند، بخش قابل توجهی از این جذابیت را مدیون صدایشان هستند. به عبارت دیگر، این افراد توانسته‌اند با آموزش دادن صدایشان، مخاطب‌ جذب کنند. هر کسی می‌تواند با رعایت نکات و انجام تمریناتی که در ادامه اشاره خواهیم کرد، صدایش... ادامه مطلب
• علت خونریزی گهگاه لثه موقع مسواک زدن توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۰ حتی وقتی با حرکات آهسته مسواک می‌زنید، خون از لثه‌هایتان جاری می‌شود؟ خون‌ریزی لثه هنگام مسواک زدن اغلب ناشی از مشکل بزرگ و غیرقابل‌حلی نیست. اما اگر برخی نکات را ندانید، ممکن است آنقدر به لثه‌هایتان آسیب بزنید که سلامتشان با مشکلی جدی‌تر از خونریزی‌های گاه و بی‌گاه مواجه... ادامه مطلب
• چند ایده به ظاهر احمقانه برای سلامت بدن! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ بعد از غذا خوردن مسواک نزنید! مسواک زدن دندان ها بلافاصله بعد از خوردن غذا یا نوشیدنی بخصوص اگر اسیدی باشد میتواند باعث ساییده شدن مینای دندان و ساییده شدن لایه زیرین آن شود. حداقل ۳۰ دقیقه بعد از مصرف غذا برای مسواک زدن صبر کنید. ادامه مطلب
• برای کاهش وزن حتما قبل از این ساعت نهار بخورید!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز... ادامه مطلب
• خواص شلغم و طرز صحیح مصرف آن توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ دکتر سید رضا رضایی دریاکناری متخصص طب سنتی، با اشاره به خواص و فواید شلغم و تاکید بر این‌که هنگام مصرفش باید پوست نازک آن گرفته شود، گفت: خوردن شلغم می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علایم زکام و سرماخوردگی... ادامه مطلب
• این مسائل عاطفی را در شبکه های اجتماعی نگویید!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۸ این که از رابطه عاطفی تان در شبکه های اجتماعی بنویسید و صحبت کنید، آسان یا شاید هم برایتان جذاب باشد اما برخی از چیزها را نباید با دیگران، حتی اگر صمیمی ترین دوستانتان باشند، به اشتراک بگذارید. اگر می خواهید بدانید که جمله های ممنوعه در شبکه های... ادامه مطلب
• کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۷ با فرارسیدن ماه‌های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند تا سال جدید را با اندامی‌ متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم‌ها داغ می‌شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین... ادامه مطلب