دسته بندی آموزش و ترفند

• مدت زمان دوش گرفتن مان چقدر باشد؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۶ شاید به نظر برسد که تنها راه برای تمیز شدن، گرفتن یک دوش پر بخار، داغ و طولانی است یا شاید از آن نوع افرادی هستید که فقط وقتی دوش می گیرند که در نهایت متوجه می شوند آن بوی بدی که در خانه به مشام می رسد، به... ادامه مطلب
• آیا مصرف خامه برای کودکان مضر است؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۶ فرزاد برهمندپور کارشناس ارشد تغذیه و ارتقای سلامت، می گوید: خامه سرشار از چربی است. اما مصرف آن می‌تواند فوایدی هم داشته باشد. باید توجه داشت که مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب برای کودکان، مشکلی ایجاد نمی‌کند. ادامه مطلب
• خوراکی های مفید برای سلامت رحم توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۶ رحم یک ارگان جنسی تولید مثل واکنش-هورمونی در بدن زنان است و اگر تمایل به فرزندآوری دارید، بسیار مهم است که با پیروی از رژیم غذایی متعادل و مصرف مواد غذایی مناسب، سلامت این اندام تناسلی را حفظ کنید. برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور... ادامه مطلب
• فاکتورهای اصلی در تاثیر هر خوراکی بر میزان سیری را بدانید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۶ تمام کسانی که رژیم گرفته اند ( و شکست خورده اند ) و سعی کرده اند وزن کم کنند، یک مانع بزرگ بر سر راه رسیدن به هدفشان داشته اند و آن هم احساس دائمی گرسنگی است. ادامه مطلب
• در استفاد از یخچال فریزرتان مراقب این اشتباهات باشید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۵ یکی از اشتباهات رایج در استفاده از یخچال قرار دادن غذای داغ یا ولرم در یخچال است. چون گرمای غذای داغ یا حتی ولرم دمای داخل یخچال را بالا می برد و در نتیجه در وظیفه نگهداری از مواد غذایی دیگر اختلال به وجود می آید. ادامه مطلب
• این مواد غذایی را هرگز به ماست اضافه نکنید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۵ برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش‌ طعم کردن ماست به آن اضافه می‌کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی‌زا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن‌ها را با ماست ترکیب کرد ادامه مطلب
• تغییرات نگران کننده سینه و تغییرات طبیعی سینه ها در زنان توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۴ موردی که سینه هایتان درباره سلامت تان تذکر می دهند ۱٫ اگر سایز سینه هایتان افزایش یافته است: دلایل: ادامه مطلب
• چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای غلط صبحگاهی است!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۴ مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کاهش وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های... ادامه مطلب
• این افراد دور چای را یک خط قرمز بکشند!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۴ چای سیاه با طبع سرد و خشک باعث کاهش فعل و انفعالات سلولی می‌شود که این برای برخی افراد مضر است. چای به عنوان یکی از اصلی ترین نوشیدنی‌ها برای برخی افراد می‌تواند مضر باشد؛ به عنوان مثال افرادی که دیابت دارند زیرا با کم کردن کارکردهای سلولی، سدیم... ادامه مطلب
• خواص درمانی پوست پرتقال توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۳ از خاصیت های بیشمار پوست پرتقال چه میزان اطلاع دارید این میوه پرخاصیت چه تاثیراتی بر سلامتی بدنمان میگذارد برای درمان چه مشکلاتی از بدن می توانیم از پوست پرتقال کمک بگیریم در این فصل پرتقال به وفور یافت می شود پیشنهاد می کنیم با خواص درمانی پوست پرتقال... ادامه مطلب