دسته بندی رژیم غذایی

• بعد از بارداری چطور به تناسب اندام برسیم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۹ در این مقاله چند راه کار ساده ارائه شده که به مادران کمک می‌کند پس از بدنیا آوردن کودک خود تا حد قابل ملاحظه‌ای وزن خود را پایین بیاورند و گرفتار چاقی نشوند.  این راه کار‌ها عبارتند از ادامه مطلب
• با چند توصیه ساده بعد از ازدواج تان چاق نشوید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۷ تجربه‌ عروس و داماد شدن تجربه‌ی زیبا و در عین حال استرس‌زایی است. البته این استرس و نگرانی، طبیعی و در عین حال دلچسب است اما نباید با اضافه وزن همراه شود. اگر شما می‌ترسید که بعد از عروسی چاق شوید و یا عروسی کرده‌اید و متوجه اضافه وزن... ادامه مطلب
• با فلفل سیاه به جنگ چربی بروید! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۷ فلفل سیاه به دلیل داشتن ماده “پپرین” که موجب طعم تند فلفل می‌شود، تشکیل سلول‌های جدید چربی را متوقف می‌کند و خاصیت ضد چربی دارد.  تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که فلفل سیاه علاوه برداشتن مزیت‌های بسیار بر سلامتی، میزان چربی جریان خون را کاهش می‌دهد. اکنون محققان طی تحقیقات... ادامه مطلب
• در ۴ هفته ۴ کیلو وزن خود را کم کنید!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۷ رژیم های غذایی مختلفی در دنیا وجود دارند که به ما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهیم. در این مطلب ما به شما یک رژیم غذایی به مدت ۴ هفته پیشنهاد می کنیم که به کمک آن بتوانید ۴ کیلو از وزن خود را کم کنید.... ادامه مطلب
• چرا من چاقم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۷ آیا زمان آن نرسیده که به این موضوع جدی تر و عمیق تر فکر کنید و چاره ای برای آن بیندیشید . آیا می دانید چاقی چه عوارض جبران ناپذیری دارد ؟ کمبود خواب اگر تا دیروقت بیدار می مانید احتمال افزایش وزنتان بیشتر می شود . تغییرات سطح... ادامه مطلب