دسته بندی خواص غدا و میوه ها

• روغن آفتابگردان، روغن کلزا، روغن نخل کدامیک بهترند؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۲/۰۲ چه طور بفهمیم که کدامیک از این روغن ها برای سلامتی خوب و بالعکس کدامیک مضر است؟ برای کشف یا فعال کردن دانسته های تان، این تست را انجام دهید. انتخاب این روغن توصیه می‌شود: مصرف متعادل امگا ۳ و امگا ۶٫ مصرف امگا ۳ بیشتر از امگا ۶٫ ادامه مطلب
• قند را بهینه و سودمند مصرف کنید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۲۸ قند: چه قدر، چطور و چه زمانی؟ بسیاری از دانشمندان امریکایی قند را به اندازۀ مواد مخدر زیان بار می‌دانند. مطمئناً زمانی که در استفاده از این مادۀ غذایی افراط شود، خطرناک است اما آیا باید به این خاطر خودمان را به طور کامل از مصرف قند محروم کنیم؟... ادامه مطلب
• فوایدی از آب پرتقال توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۲۶ پرتقال، دشمنی بر علیه سرطان  کارشناسان مؤسسه ملی سرطان آمریکا معتقدند موارد سرطان معده در آمریکا تقریباً کم است، زیرا در تمام ماه های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار دارد و بیشتر مردم آنها را مصرف می کنند. ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است... ادامه مطلب
• سبزی آرامش بخش را می شناسید؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۲۳ شوید، خاصیت آرام بخش دارد شوید گیاهی است که در تهیه غذاهای مختلف از آن استفاده می شود.   ادامه مطلب
• خواص اعجاب انگیز سبزی ها توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۴ یکی از سالم ترین و مهم ترین بخش تغذیه سبزی ها هستند و می توانند خوراک شما را از یک غذای عادی به یک غذای فوق العاده تبدیل کنند؛ مضاف بر این که خاصیت فراوانی دارند و از زمانی که بشر به یاد دارد، به عنوان دارو نیز مصرف... ادامه مطلب
• با این ۵ ماده غذایی عمر خود را طولانی کنید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۴ شکلات سیاه یکی از این مواد غذایی است که دارای آنتی اکسیدان و فلاونید بالا بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. چای سبز نیز نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق دارد، فشار خون را تنظیم و سیستم ایمنی بدن را تقویت می... ادامه مطلب
• پنج خاصیت میگو توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۴ کم‌خون‌ها میگو بخورند یکی از عادت‌های خوب غذایی که متخصصان تغذیه آن را توصیه می‌‌کنند، مصرف هفتگی فرآورده‌های دریایی از انواع ماهی گرفته تا میگوست، اما خیلی‌ها می‌گویند میگو کلسترول دارد و باید از خوردن آن اجتناب کرد، اما این باور درست است یا اینکه حقیقت چیز دیگری است؟... ادامه مطلب
• سلامتی تان را با خوراکی هایی به رنگ امسال تضمین کنید! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۴ امسال رنگ‌های زیادی وارد دنیای مد شده‌اند اما رنگ اصلی، سال ۲۰۱۲ نارنجی متمایل به قرمز ( رنگ نارنگی ) است. نارنجی رنگ آدم‌های شاد و با روحیه است، آدم‌هایی که در برابر ناملایمات طاقت می‌آورند و به‌خودشان روحیه می‌دهند. بد نیست کمی روحیه هم سر میز یا سفره... ادامه مطلب
• آب نبات معجزه آسا توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۰ کندر در حقیقت صمغ گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد؛ این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار داشته و امروزه نیز به ۳ صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می... ادامه مطلب
• عکس میوه مد ۲۰۱۲ چیست؟! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۲۵ پاپایا واقعا میوه زیبایی است. ترکیب رنگ بی‌نظیر و هسته‌های کوچولوی با نمک و طعم خوبش آن را به یکی از خوراکی‌های محبوب دنیا تبدیل کرده است. پاپایا پر است از آنتی‌اکسیدان و انواع ویتامین‌ها، به‌همین‌دلیل ضد‌پیری است. این میوه خیلی زود می‌رسد، به همین علت خیلی وقت‌ها وقتی... ادامه مطلب