روزه داران هنگام سحر شیرینی نخورند

روزه‌ داران هنگام سحر از مصرف انواع شیرینی خودداری کنند زیرا باعث گرسنگی در طول روز می‌شود.

به گزارش مهر، مشاور تغذیه‌ای معاونت بهداشتی وزارت بهداشت گفت: مصرف مواد شیرین باعث می‌شود که انسولین بیشتری در بدن فرد تولید شود و این امر باعث پایین آمدن غلطت گلوکز خون شده و فرد احساس گرسنگی بیشتر می‌کند.

دکتر ابوالقاسم جزایری تصریح کرد: معمولا در ماه مبارک رمضان خانواده‌ها به مصرف زولبیا و بامیه روی می‌آورند که بهتر است این شیرینی در هنگام سحر استفاده نشود.
 
وی به هموطنان روزه ‌دار توصیه کرد: برای جلوگیری از کاهش افت قند خون از خرما و کشمش استفاده کنند و اگر موضوع ذائقه مطرح است مقدار کمی شیرینی مصرف کنند.