رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

روزه بدون سحری، سوء تغذیه به دنبال دارد

روزه بدون سحری، سوء تغذیه به دنبال دارد
کارشناس مسئول تغذیه استان یزد گفت: روزه بدون سحری باعث سوء تغذیه و کمبود پروتئین مواد معدنی و جذب ویتامین های لازم در بدن می‌شود.

یوسف نقیایی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: روزه بدون سحری با توجه به عواملی مانند فاصله‌ طولانی سحر و افطار و همچنین کاهش تعداد دفعات جذب مواد غذایی می‌تواند لطمات جدی به بدن وارد کرده و باعث از دست رفتن مقدار قابل توجهی از مواد غذایی شده که این امر در نهایت منجر به سوء تغذیه در فرد می‌شود.

وی ادامه داد: سوءتغذیه چه در سحر و چه در افطار، می‌تواند برای فرد مشکل بوجود آورده و باعث کمبود مواد غذایی گردد.

وی بیان کرد: تاکید کارشناسان تغذیه بر این است که روزه داران، وعده های سحر و افطار خود را به موقع مصرف کنند و آن را به هیچ عنوان از دست ندهند ضمن اینکه توصیه می شود بین افطار و سحر نیز شام سبک یا میان وعده‌هایی را صرف کنند.

روزه بدون سحری، سوء تغذیه به دنبال دارد
کارشناس مسئول تغذیه استان یزد گفت: روزه بدون سحری باعث سوء تغذیه و کمبود پروتئین مواد معدنی و جذب ویتامین های لازم در بدن می‌شود.

یوسف نقیایی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: روزه بدون سحری با توجه به عواملی مانند فاصله‌ طولانی سحر و افطار و همچنین کاهش تعداد دفعات جذب مواد غذایی می‌تواند لطمات جدی به بدن وارد کرده و باعث از دست رفتن مقدار قابل توجهی از مواد غذایی شده که این امر در نهایت منجر به سوء تغذیه در فرد می‌شود.

وی ادامه داد: سوءتغذیه چه در سحر و چه در افطار، می‌تواند برای فرد مشکل بوجود آورده و باعث کمبود مواد غذایی گردد.

وی بیان کرد: تاکید کارشناسان تغذیه بر این است که روزه داران، وعده های سحر و افطار خود را به موقع مصرف کنند و آن را به هیچ عنوان از دست ندهند ضمن اینکه توصیه می شود بین افطار و سحر نیز شام سبک یا میان وعده‌هایی را صرف کنند.

نقیایی عنوان کرد: بهترین کاری که می‌توان در سحر انجام داد این است که این وعده را با وعده‌ ناهار مطابق دانسته و حجم آن با وعده‌ ناهار در نظر گرفته شود، به عبارتی در وعده سحری از گروههای مختلف غذایی مانند نان، غلات، گوشت و حبوبات استفاده شود.

وی مصرف سبزیجات، گوشت، حبوبات، شیر و لبنیات را در وعده‌ سحر ضروری دانست و بیان کرد: سبزیجات باعث حفظ آب بدن و مانع تشنگی در طول روز می‌شود و عدم دریافت گوشت و حبوبات نیز مقدار قابل توجهی پروتئین بدن را کاهش می‌دهد.

نقیایی روزه‌ بدون سحری را همراه با سوء تغذیه بیان کرد و افزود: این عارضه به صورت کم وزنی یا لاغری بیش از حد و یا کمبود مواد معدنی بروز می‌کند و نیز کمبود ویتامین‌ها از جمله ویتامین A را که مستعد ‌ابتلا به عفونت است به دنبال دارد.

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد