مطالب براساس تگ رژیم غذایی

• نکات تغذیه‌ای مفید برای افراد مبتلا به ام اس توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۱۹ "ام اس" بیماری خود ایمنی است که بر اثر آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه سیستم عصب مرکزی را مورد حمله قرار می‌دهد. رشته‌های عصبی در بدن به طور معمول با غلاف میلین پوشیده شده که از عصب‌ها حفاظت و به انتقال سیگنال‌های الکتریکی کمک می‌کند. ادامه مطلب
• پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی ۵ روزه!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۱۲ در پیشگیری و درمان سنگ کلیه، باید به دستگاه گوارش توجه زیادی کرد. غذا را باید زیاد جوید. از پرخوری پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک به خوبی هضم شود. استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هریک به نوبه خود روند... ادامه مطلب
• این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۰۹ البته باید گفت که چندان هم مقصر نیستیم، چرا که سبک زندگی مدرن و بالا رفتن سرعت زندگی به تبع آن، تولید بسته های آماده غذا حتی صبحانه، تبلیغات نادرست روی این بسته ها، دشواری در کنار گذاشتن روش های سنتی خوردن نان، پنیر و چای شیرین و سایر... ادامه مطلب
• عمری طولانی با دریافت کالری کمتر توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۰۳ تحقیقات پژوهشگران، نتایج جالبی در زمینه رابطه کالری مصرفی و طول عمر، در اختیار ما قرار داده است. یک مطالعه جدید موید این فرضیه است که رژیم غذایی کم کالری به افزایش طول عمر و زندگی سالم تر کمک می کند. ادامه مطلب
• کوچک کردن شکم : ۶ راه ساده برای داشتن شکمی تخت و شش تکه توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۲۳ همه‌ی ما آرزو داریم تا شکمی صاف مانند شکم مدل‌ها و سلبریتی‌ها داشته باشیم. اما برای اکثر ما، داشتن چنین شکمی تنها گفتنش ساده است! به من اعتماد کنید، اگر یک ست هزار تایی هم درازنشست بزنید، لزوما به شما کمکی در جهت خلاص شدن از شر چربی شکمتان... ادامه مطلب
• برای کاهش وزن حتما قبل از این ساعت نهار بخورید!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز... ادامه مطلب
• کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۷ با فرارسیدن ماه‌های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند تا سال جدید را با اندامی‌ متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم‌ها داغ می‌شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین... ادامه مطلب
• کوچک کردن شکم با یک ریشه گیاهی!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۱ بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. ادامه مطلب
• بزرگ شدن شکم شما تقصیر این خوراکی هاست توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۰۷ همه ما دوست داریم شکم صافی داشته باشیم، اما دست و پنجه نرم کردن با چربی های شکم، سخت ترین کار در تناسب اندام است. ممکن است سخت ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید، اما بعد از مدتی هنوز هم هیچ تغییری در سایز شکم تان نبینید.... ادامه مطلب
• سم‌زدایی از کلیه‌ با این خوراکی ها توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۰۶ یکی از موثرترین راه‌های طبیعی برای پاکسازی کلیه و سم‌زدایی از کلیه‌ها، پیروی از تغذیه متعادل و یک برنامه غذایی مناسب می‌باشد که در این مقاله، شرح داده شده است. امروزه زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی، استرس های کاری، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از حد... ادامه مطلب