آثار تمیز کردن و کار خانه در آمادگی جسمی و تناسب اندام
آیا تمیز کردن و کارهای خانه تاثیری در آمادگی جسمی و تناسب اندام دارد؟
جواب :
کارهای عادی روزانه سرعت تنفس را بالا می برد وحتی ممکن است بعد از یک فعالیت سنگین تا حدود ۱۰ دقیقه به سختی نفس بکشیم ونفس کم بیاوریم.به این ترتیب باید آمادگی جسمانی بدن خود را بالا ببریم. فعالیت های خانه به تنهایی نمی توانند وزنه ی خوب و مناسبی باشند برای درست انجام دادن فعالیت هایمان.باید از تمرینات ورزشی بهره گیریم.