چطور بچه را بخوابانیم ؟
رعایت این توصیهها به شما کمک میکند تا کودکتان هر شب به راحتی به رختخواب برود :
۱- هنگام خواب “زمان آرامشی” با حمام کردن، کتاب خواندن یا پخش موسیقی ملایم برای کودک ایجاد کنید.
۲- هر شب در زمان معینی کودک را به تختخواب ببرید.
3- بگذارید کودک پتو یا عروسک پرشده حیوان مطلوبش را به تختخواب ببرد. تنها مطمئن شوید که خطری از لحاظ خفهشدن یا فشار آمدن به گلو وجود ندارد.
۴- پیش از خواب، تقاضاهای کودک مانند کمی باز گذاشتن شکاف در، روشن کردن چراغ خواب یا در اختیار داشتن آب برای نوشیدن برآورده کنید.
۵- کودک شما باید در اتاق خودش بخوابد، نه در اتاق شما
۶- رفتن به اتاق کودک هر بار که کودک گریه میکند یا شما را صدا میکند، به صورت عادت در نیاورید.
۷- در صورتی که کودک در طول شب بیدار میشود یا در خواب رفتن مشکل دارد، شکیبایی خود را حفظ کنید.