مطالب براساس تگ تناسب اندام

• کوچک کردن شکم با یک ریشه گیاهی!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۱ بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. ادامه مطلب
• بزرگ شدن شکم شما تقصیر این خوراکی هاست توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۰۷ همه ما دوست داریم شکم صافی داشته باشیم، اما دست و پنجه نرم کردن با چربی های شکم، سخت ترین کار در تناسب اندام است. ممکن است سخت ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید، اما بعد از مدتی هنوز هم هیچ تغییری در سایز شکم تان نبینید.... ادامه مطلب
• کوچک کردن شکم با ۵ تمرین ساده و بی دردسر توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۹/۰۶ به دنبال راهی برای بدست آوردن شکم صاف و شش تکه هستید؟ مطمئن باشید این راهی که به شما پیشنهاد می‌کنیم تأثیر گذار است. مطمئناً تغذیه سالم، افزایش سوخت و ساز، استراحت و مصرف آب باید با هم همراه شوند تا شما به این خواسته برسید. ولی ما می‌خواهیم... ادامه مطلب
• حرکتی در بارداری که باعث کاهش سرگیجه می شود توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۴/۱۰ نرمش در بارداری باعث کاهش سرگیجه می شود ادامه مطلب
• بعد از بارداری چطور به تناسب اندام برسیم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۹ در این مقاله چند راه کار ساده ارائه شده که به مادران کمک می‌کند پس از بدنیا آوردن کودک خود تا حد قابل ملاحظه‌ای وزن خود را پایین بیاورند و گرفتار چاقی نشوند.  این راه کار‌ها عبارتند از ادامه مطلب
• تمرین های خانگی برای تناسب اندام توسط admin | ۱ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۰۲ وجود چربی های اضافی به خصوص در ناحیه شکم یکی از مشکلات رایج در میان افراد است. برخی فکر می کنند با انجام درازونشست می توان این مشکل را حل کرد، اما انجام چند دراز و نشست به خودی خود بعید است بتواند شکم شما را کوچک کند. آنچه... ادامه مطلب