چاقی شکمی یکی از علتهای اصلی ریفلاکس معده است
فارس: استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چاقی شکمی یکی از علتهای اصلی ریفلاکس معده است و افراد چاق باید برای کاهش وزن خود اقدام کنند.
سعید حسینی افزود: افراد مبتلا به ریفلاکس معده، وعدههای غذایی خود را بیشتر و حجم غذایشان را کمتر کنند، از نوشیدن مایعات همراه غذا پرهیز کنند و بعد از غذا دراز نکشند و هنگام خواب به پشت نخوابند.
وی درباره جویدن آدامس بعد از غذا افزود: آدامس تأثیر دوگانهای بر ریفلاکس معده دارد. از طرفی با افزایش ترشح بزاق، اسید معده را کاهش میدهد و سوزش را کمتر میکند و از طرف دیگر به دلیل باز و بسته شدن مکرر دهان موقع جویدن، هوای زیادی وارد معده میکند که به نفخ میانجامد و نفخ، فشار زیادی به معده وارد میکند و ریفلاکس را تشدید میکند.
این متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه معمولاً مشکلی را برای مبتلایان به ریفلاکس معده ایجاد نمیکند، به جز میوههایی که اسیدیته بالایی دارند مانند پرتقال و نارنگی ممکن است، موجب تشدید این عارضه شوند.
حسینی اضافه کرد: چاقی شکمی یکی از علتهای اصلی این عارضه به شمار میآید و افراد چاق و کسانی که دارای اضافه وزن هستند، برای کاهش وزن خودشان اقدام کنند.