با سولاریوم برنزه شویم یا نور خورشید؟!

رنگ پوست سفیدی دارم و خیلی دوست دارم در تابستان پوستم را برنزه کنم اما روش مطمئن اینکار را نمیدانم، عده ای در سالنها سولاریوم را پیشنهاد میدهند و عده ای هم نور آفتاب، کدام روش بهتر است؟
دستگاه‌های سولاریوم معمولا از اشعات UVA استفاده می‌کنند که بسیار کمتر از نور آفتاب موجب سوختگی پوست می‌شوند اما نباید گول تبلیغات را بخورید. این اشعات UVA موجب تخریبات پوستی می‌شود که می‌توانند منجر به سرطان پوست شوند. اشعات UVA طو‌ل‌موج بلندتری دارند و به لایه‌های عمیق‌تر پوست اثر می‌گذارند به همین دلیل موجب چروک شدن زودرس پوست می‌شوند.
 اگر دوست دارید پوستتان را کمی تیره‌تر کنید، بهتر است از برنزکننده‌هایی غیر از نور خورشید و سولاریوم استفاده کنید که به صورت کرم و ژل در بیشتر داروخانه‌ها موجود هستند. بعضی از این کرمها هفتگی هستند و به روز پوست را تیره تر می کنند و با عنوان روزهای هفته مصرف می شوند تا شما را به رنگ دلخواه پوستتان برسانند .حسن این کرم و ژلها این است که تا ۱۵ تا یک ماه پوستتان را تیره نگه داشته و در صورت خسته شدن و یا پشیمانی پس از این مدت رنگ پوستتان به حالت اول برخواهد گشت.
توصیه می شود اگر تصمیم به برنزه شدن با نور آفتاب را گرفتید حتما قبل از رفتن به ساحل و دریا یا زمانی که مدت زیادی را می‌خواهید خارج از منزل و زیرنور  آفتاب باشید، از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کرده و هر یک تا دو ساعت آن را تجدید کنید.

رنگ پوست سفیدی دارم و خیلی دوست دارم در تابستان پوستم را برنزه کنم اما روش مطمئن اینکار را نمیدانم، عده ای در سالنها سولاریوم را پیشنهاد میدهند و عده ای هم نور آفتاب، کدام روش بهتر است؟