مطالب براساس تگ یوگا

• بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت استرس توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۶ احتمالا اطلاع دارید که ورزش منظم می تواند به شما در کنترل وزنتان کمک و از شما در مقابل بیماریهای گوناگون محافظت کند، اما ورزش می تواند در مدیریت استرس نیز مفید واقع شود. ادامه مطلب
• چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۱۶ از فعالیت‌های روزانه خسته شده‌اید؟ نیاز دارید کمی به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهید و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شوید؟ می‌توانید برای این کار از تمرینات حرکات کششی یا آسانا‌ها شروع کنید. حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) به شما کمک خواهند کرد تا سلامت بیشتری داشته باشید و... ادامه مطلب
• فواید تمرینهای یوگا بر بدن توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۱۶ همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگاییها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.بنابراین یوگا یک وسیله درمانی محسوب... ادامه مطلب