۹ ماده غذایی برای تأمین آب بدنتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۲۲در این مطلب کوتاه چند ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که آب بدنتان را تأمین کرده و از خشکی پوست پیشگیری میکند. سیب یک عدد سیب بزرگ منبع عالی فیبرها و آنتیاکسیدانها است که حاوی حدود ۱۹۱ میلیلیتر آب است. کدو مسمایی هر نصف فنجان کدوی پخته...ادامه مطلب