مطالب براساس تگ روغن زیتون

• این اشتباهات در سالاد خوردن شما را چاق می کند!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۹/۲۰ سالاد؛ پیش غذایی سالم که بسیاری با هدف کاهش وزن آن را جایگزین وعده اصلی می کنند. با این حال نه تنها به هدف خود نمی رسند بلکه وزنشان به تدریج افزایش می یابد. با این شرایط یک سالاد باید چه ویژگی هایی داشته باشد که علاوه بر مغذی... ادامه مطلب
• پرپشت و براق کردن مو با ۵ روغن طبیعی و ارزان!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۹/۰۳ دختران عاشق موهای زیبا و بلند اند. در واقع، مو چیزی است که شما را در میان جمع، خاص می کند. اما آلودگی های محیطی، استفاده از وسایل خشن آرایش مو، شستشو با شامپوهای پر از مواد شیمیائی، و تغذیه نادرست برخی از عواملی هستند که می توانند موهایتان... ادامه مطلب
• مضرات زیاده روی در مصرف روغن زیتون توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۸/۲۴ روغن‌ زیتون یکی از سالم‌ترین روغن‌ها به‌حساب می‌آید، اما این فرآورده، همانند همه محصولات، دارای عارضه جانبی نیز است. بنابراین باید مراقب باشید و در مصرف روغن‌ زیتون تعادل ایجاد کنید. در این مطلب به چند پیامد زیاده روی در مصرف روغن زیتون اشاره شده است. این روغن اگر... ادامه مطلب
• سالاد را بدون سس نخورید! توسط admin | ۱ نظر | ارسال در ۱۳۹۳/۰۲/۲۵ جالب است بدانید بر خلاف تصورتان مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند. ویتامین‌هایی مانند ‌A و K برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند و قطع کامل... ادامه مطلب
• ۹ دلیل خوب برای مصرف بیشتر روغن زیتون توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۵/۰۴ برای اینکه بدانید چرا باید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید با ما همراه باشید. ادامه مطلب
• روغن آفتابگردان، روغن کلزا، روغن نخل کدامیک بهترند؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۲/۰۲ چه طور بفهمیم که کدامیک از این روغن ها برای سلامتی خوب و بالعکس کدامیک مضر است؟ برای کشف یا فعال کردن دانسته های تان، این تست را انجام دهید. انتخاب این روغن توصیه می‌شود: مصرف متعادل امگا ۳ و امگا ۶٫ مصرف امگا ۳ بیشتر از امگا ۶٫ ادامه مطلب
• با این ۵ ماده غذایی عمر خود را طولانی کنید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۴ شکلات سیاه یکی از این مواد غذایی است که دارای آنتی اکسیدان و فلاونید بالا بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. چای سبز نیز نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق دارد، فشار خون را تنظیم و سیستم ایمنی بدن را تقویت می... ادامه مطلب