دسته بندی خواص غدا و میوه ها

• فواید بابونه‌، گیاه معطر و التیام بخش توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۱۶ بابونه گیاهی است یکساله بسیار معطر و به ارتفاع ۲۰ تا ۴۰ سانتی‌متر . ساقه آن دارای انشعاباتی است که هر یک به کاپیتولهایی به بزرگی ۱/۵ تا ۲ سانتی‌متر منتهی می‌شود. در هر کاپیتول آن نوعی گل یکی زبانه‌ای به رنگ سفید و دیگری لوله‌ای و به رنگ... ادامه مطلب
• خوراکی هایی برای افزایش استقامت استخوان ها توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۱۳ یک محقق طب اسلامی گفت: کشک، انواع کلم، پونه، مرزه، پودر سنجد، چهارمغز، کنجد با پوست به صورت خام، سبزی‌ها، میوه‌ها، روغن زیتون، نور مستقیم آفتاب، خرما و شیره خرما از استخوان‌ها محافظت می‌کند.سیدعلی ابوالحبیب اظهار داشت: غذاهای مفید برای استخوان‌ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و... ادامه مطلب
• فایده عصاره انار بیش از انار است!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۱۲ متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جالب و کم نظیر تاکید کردند که پس از کشف آسپیرین از درخت بید در سال ۱۸۲۹ میلادی، این بار شناسایی تاثیرمعجزه آسای عصاره میوه انار، بزرگترین دستاورد دانش پزشکی محسوب می‌شود. متخصصان این ماده را آچار فرانسه طب دارویی طبیعی نامیده‌اند چرا... ادامه مطلب
• با خوردن این میان وعده های خوشمزه چاق نمی شوید! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۱۲ برای حفظ سلامتی بدن و نیز برای رسیدن به تناسب اندام، رعایت یک رژیم غذایی مناسب، ضرورت دارد و استفاده از میان وعده‌های سالم نیز بخشی از آن است….۱- شش پیمانه پاپ کورن مایکروویو شدهاگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن،... ادامه مطلب
• لیمو ماهی را باخاصیت تر می کند توسط admin | ۱ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۰۹ غذاهای دریایی و به‌خصوص ماهی‌ها مملو از امگا۳ هستند که نه تنها از بیماری‌های قلبی ـ عروقی پیشگیری می‌کنند بلکه باعث آرامش اعصاب می‌شوند و مشکل‌های روانی را که در دنیای امروزی شایع هستند، بهبود می‌بخشند…در ضمن، ماهی‌ها منبع خوب پروتئین نیز محسوب می‌شوند و لازم است حداقل ۲... ادامه مطلب
• فوایدی از انار توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۰۷ یک کارشناس تغذیه اظهار داشت: وجود ویتامین C موجود در انار در کم خونی و فقرآهن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی موثر است.یوسف نقیایی ضمن بیان این مطلب گفت:‌ ارزش غذایی در صد گرم میوه انار، حاوی ۶۰ کیلو کالری انرژی،یک گرم پروتئین، یک گرم چربی، ۲۶۰ میلی‌گرم... ادامه مطلب
• فوایدی از خرما،کشمش،برگه آلو توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۰۶ خشکبار، غذایی کامل برای سلامت کامل یکی از نکات خوب در مورد میوه ها این است که می توان آنها را خشک کرده و به این ترتیب،انواع متنوعی از آنها را برای تمام طول سال قابل دسترس ساخت. با وجود خشک شدن میوه ها، همچنان مواد غذایی خوب و مفیدی... ادامه مطلب
• فوایدی از خاویار توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۰۶ خاویار ماده‌ای پرانرژی و سرشار از انواع ویتامین‌ها، موادمعدنی، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌ها بوده و منبعی غنی از امگا ۳ است.تحقیقات نشان می‌دهد خاویار و ۱۵ نوع موجود دریایی دیگر سرشار از اسیدچرب ضروری هستند. پروتئین آن دارای اسیدآمینه آرژنین، هیستامین، ایزولوسین لیزین است، چربی آن به دو... ادامه مطلب
• فواید پیازچه توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۰۲ پیازچه ۵۰۰۰ سال پیش در باغ‌های چینی پرورش داده می‌شد و مصریان باستان آن را به عنوان سمبل کائنات پرستش می‌کردند.این خوردنی بسیار مغذی و پرخاصیت ترکیبی از خواص مفید پیاز و سبزیجات را با هم دارد. پیازچه منبع غنی از ویتامین K، ویتامین C و همچنین منبع بسیار... ادامه مطلب
• آشنایی با میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از کربوهیدرات‌ها توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۰۹/۰۲ فهرست میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از کربوهیدرات‌ها:موز:مقدار کربوهیدرات موجود در یک موز متوسط حدود ۲۶/۹۵ گرم و در یک موز بزرگ حدود ۳۱ گرم است.کشمشمقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه کشمش حدود ۱۱۵/۳۰ گرم است.ذرتمقدار کربوهیدرات موجود در یک پیمانه ذرت پخته شده حدود ۳۱/۲۶ گرم است.سیب‌زمینیمقدار کربوهیدرات موجود... ادامه مطلب