بهترین انتخاب های غذایی روزانه برای کاهش فشار خونتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۹/۰۵اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، انتخاب ۷ نوع ماده غذایی و مصرف آنها در روز می تواند به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک کند.ادامه مطلب
دو نوع سالاد کرفس متفاوت همراه با سسشان!توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۰۲سالاد کرفس را می توانید با این دو روش درست کنید و با سس جداگانه و مخصوص خودشان از خوردن آنها لذت ببرید: روش اول مواد لازم: ساقه کرفس ۱پیمانه خرد شده کاهو ۱عدد متوسط خیار ۲عدد گوجه فرنگی ۱عدد که همه ی مواد را خرد کرده و خوب...ادامه مطلب