مطالب براساس تگ کاهش وزن

• این رژیم غذایی تا نوروز ۸ کیلو وزن تان را کم می کند!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۲/۰۸ صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاکسازی و وزنتان کم می شود. ادامه مطلب
• ۱۱ میان وعده کم کالری برای کاهش وزن توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۲/۰۷ اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر کنید. نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. ادامه مطلب
• چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای غلط صبحگاهی است!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۴ مدت زیادی است که فست فود و شکلات نخورده اید، مرتب ورزش می کنید و در تکاپوی کاهش وزن هستید. اما آن چند کیلوگرم وزن اضافه همچنان در جای خود باقی مانده اند. خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های... ادامه مطلب
• لاغری با این رژیم ها بی فایده است، تلاش نکنید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۱ برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، ۱۵ کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست... ادامه مطلب
• علائم اختلالات تیروئید را بشناسید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۱۹ افزایش وزن غیرعادی اگر در رژیم غذایی یا برنامه روزانه ورزشتان تغییری ایجاد نکرده‌اید و با این حال افزایش وزن زیادی دارید، احتمالا دچار کم‌کاری تیروئید هستید. کاهش هورمون‌های تیروئید به کاهش متابولیسم و در نتیجه سوختن کالری کمتر منجر می‌شود. ادامه مطلب
• برای کاهش وزن حتما قبل از این ساعت نهار بخورید!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت ۳ دریافت می کند، سوخت و ساز... ادامه مطلب
• کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۷ با فرارسیدن ماه‌های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند تا سال جدید را با اندامی‌ متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم‌ها داغ می‌شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین... ادامه مطلب
• کوچک کردن شکم با یک ریشه گیاهی!! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۱۱ بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. ادامه مطلب
• چقدر کاهش وزن در هفته یا ماه بی خطر است؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۰/۰۳ اگر دوست دارید به سرعت وزن کم کنید تا بتوانید در یک مهمانی رسمی لباس مورد علاقه خود را به تن کنید، یا این که زندگی بهتر و سالم‌تری را تجربه کنید، مراقب باشید بیش از اندازه به خود فشار وارد نکنید و از محدوده کاهش وزن بی خطر... ادامه مطلب
• چرا لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است ؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۹/۲۰ آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب بخورید؟ لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است. مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی ادامه مطلب