مطالب براساس تگ پیاده روی

• نکاتی دربارۀ پیاده روی توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۵ اگر همه ما فقط روزی نیم ساعت با سرعت نه خیلی زیاد راه برویم ، خطر بسیاری از بیماریهای مزمن را در حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش داده ایم . ادامه مطلب
• ستاره ها برای لاغرماندن چه ورزشی می کنند؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۲ داشتن اندامی زیبا و متناسب، آرزوی هر انسانی است. راز و رمز آن گروه از افرادی که تناسب اندام خوبی دارند، ورزش است. در اینجا به برخی ورزش هایی که بازیگران برای لاغر نگه داشتن خود از آن ها استفاده می کنند و دلایل مفید بودن شان اشاره می... ادامه مطلب