جدیدترین تصویر منتشر شده پژمان بازغی و دخترشتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۳/۰۶/۱۷پژمان بازغی در تاریخ ۱۹ مرداد ۱۳۵۳ در یک خانواده ۵ نفره در تهران به دنیا آمده است. اصل و ریشه خانوادگی اش به شمال ایران و به شهر لاهیجان بر میگردد. پژمان بازغی بازیگر سینما وتلویزیون همسرش مستانه مهاجر تدوینگر فیلم میباشد. آنها یک دختر به نام نفس...ادامه مطلب
نفس عمیق بکشیدتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۱۰آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده در این مقاله چند دستورالعمل مفید را برای انجام تکنیکهای تنفسی عمیق ارائه کرده است.ادامه مطلب
چگونه میتوانید اعتماد به نفستان را بالا ببرید؟توسط admin | ۱ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۰۶ذهن کیوان وقتی مشغول انجام تکالیف مدرسه است مدام سرگردان است. با خود فکر میکند، “محال است که در این امتحان را بتوانم خوب بدهم”، “حق با پدرم است، من درست مثل اونم—هیچوقت نمیتوانم آدم موفقی شوم.” بعد به بدن خود نگاه میکند و فکر میکند که چقدر پاهایش...ادامه مطلب