این مواد غذایی را هرگز به ماست اضافه نکنیدتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۱۱/۲۵برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش طعم کردن ماست به آن اضافه میکنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژیزا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آنها را با ماست ترکیب کردادامه مطلب
کپک های خانگی را بشناسیدتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۲۶کپک ها، قارچ هایی میکروسکوپی هستند که روی مواد گیاهی یا حیوانی رشد می کنند و از اسپورهای ریزی به وجود می آیند که در هوا معلق هستند.ادامه مطلب
کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۲۲فقر آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در کشورهای در حال توسعه و مهمترین علت کم خونی تغذیهای در کودکان و زنان در سنین باروری است که با ایجاد گلبولهای قرمز کوچک و کاهش مقدار هموگلوبین سبب کاهش توان جسمی و روانی فرد و حتی افزایش میزان مرگ و...ادامه مطلب