توصیههای ساده و مفید برای غذاخوردن هوشیارانهتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۴/۱۰ما معمولا بیش از آنچه که بدن نیاز دارد، غذا میخوریم. اما اگر هوشیارانه و با فکر سر میز غذا بنشینیم میتوانیم مقدار غذایی که میخوریم را طبق آنچه بدنمان نیاز دارد به خوبی تنظیم کنیم.ادامه مطلب