مطالب براساس تگ زانو

• ۶ تمرین ورزشی برای تقویت زانو توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۰۶ اگر دونده هستید و هنگامی که وزنتان را در حال خم کردن زانو روی یک پایتان می اندازید، مثلا هنگام پیاده شدن از اتومبیل، درد مبهمی در زانویتان احساس می کنید، ممکن است دچار نشانگان درد کشککی – رانی یا نشانگان زانوی دوندگان باشید… ادامه مطلب