نقش ورزش در دوران بارداریتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۲۶افزایش وزن طبیعی هنگام آبستنی سبب تغییر محل مرکز ایستایی بدن گشته و روی توازن و تعادل بدن نیز تاثیر می گذارد.با کمک تمرین های کششی، آموزش تنفس صحیح ، تن آرامی، تمرکز و ماساژ و … می توان سبب تسکین این دردها و نیز کاهش ترس و هیجان،...ادامه مطلب