مطالب براساس تگ خواب آور

• خوراکی های خواب آور را می شناسید؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۱۷ به گزارش روزنامه دیلی میل، خوشبختانه برخی از مواد غذایی می‌توانند به شما کمک کنند که اندکی راحت‌تر بخوابید. این مواد غذایی عبارتند از: ۱- فرآورده‌های لبنی اگر می‌خواهید یک خواب خوب شبانه داشته باشید از مواد غذایی حاوی تریپتوفان استفاده کنید. تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است که... ادامه مطلب