مطالب براساس تگ تغذیه

• مهم‌ترین اشتباهات رژیم‌های لاغری توسط admin | ۱ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۵/۲۸ اولین و رایجترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است. ادامه مطلب
• باورهای نادرست درباره شیر مادر توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۵/۱۹ البته نباید فراموش کنیم که باورهای نادرست همیشه و درباره همه موضوعات وجود داشته و دارد، اما وقتی این اشتباهات به سلامت نوزاد و مادر مربوط می‌شود، نباید نسبت به آن سکوت کرد و بی‌تفاوت ماند بنابراین باید با شناخت باورهای غلط و آگاهی از واقعیت‌های تغذیه نوزاد، بیشتر... ادامه مطلب
• بهترین موادغذایی برای کاهش وزن توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۵/۰۹ مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید تحقیقات جدید نشان می‌دهد این مواد غذایی می‌توانند به لاغر شدن شما هم کمک کنند؟ ادامه مطلب
• یک نوع رژیم مناسب برای کوچک کردن شکم توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۵/۰۸ رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران  با بیان اینکه:« اصولا هیچ ماده غذایی برای لاغری یا چاقی قسمت خاصی از بدن وجود ندارد.» تاکید کرد:«افراد می توانند با کاهش کمی از انرژی مورد نیاز روزانه اشان به آرامی به کاهش وزن دست پیدا کنند.» ادامه مطلب
• بخور ، نخورهای روزهای کنکور توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۴/۰۷ این خوراکی ها به تقویت حافظه شما کمک می کند ادامه مطلب
• نکات تغذیه‌ای مفید برای مادران شیرده توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۳/۰۷ متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی در آمریکا چند نکته و دستورالعمل مهم تغذیه‌ای را برای مادران شیرده ارائه کرده‌اند که عبارتند از: – روزانه مایعات زیاد بنوشید – خود را به مصرف حداکثر ۳۰۰ میلی گرم کافئین در روز محدود کنید. – هرگز الکل مصرف نکنید اما در... ادامه مطلب
• چگونه وزنم را ثابت نگه دارم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۲/۰۷ رژیم های یو یو: دشمن شماره ۱ تعادل وزن  این همان چیزی است که تأثیر یویو نامیده می‌شود یا به عبارت دیگر: لاغر شدنی است برای دوباره چاق شدن درست و حسابی… رژیم هایی بازگشتی در فرانسه، ۲۰ میلیون نفر اضافه وزن دارند. و این با در دسترس بودن... ادامه مطلب
• ۶ ماده خوراکی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند+راه حل توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۷ برای داشتن استخوانهایی محکم تغذیه مناسب بسیار مهم است. البته پرهیز از یک سری مواد غذایی نیز نقش مهمی دارد چون موادی هستند که با تخلیه استخوان از مواد معدنی باعث تضعیف و شکنندگی آن شده یا جلوی رشد آن را می گیرد. جالب است بدانید این مواد غذایی... ادامه مطلب
• مراقبت های تغذیه ای در ایام نوروز توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۱۰ بسیاری از ما در حال خانه تکانی، خرید رخت و لباس شب عید و احتمالا برنامه‌ ریزی برای مسافرت و… هستیم و احتمالا چند روز دیگر هم سری به مغازه‌های شیرینی فروشی و میوه فروشی خواهیم زد تا تنقلات و سور و سات ایام عید را خریداری کنیم. هرچند... ادامه مطلب
• با تغذیه درست به جنگ پیری بروید توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۱/۰۲ به‌رغم این‌که امروزه بسیاری از افراد برای محو آثار و نشانه‌های افزایش سن بر چهره، از انواع مختلف محصولات آرایشی ـ بهداشتی استفاده می‌کنند، اما باز هم رد پایی از این آثار بر چهره باقی می‌ماند که حتی این محصولات تخصصی هم نمی‌تواند در از میان برداشتن آنها مؤثر... ادامه مطلب