رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

مطالب براساس تگ بدنسازی

  • علیرضا رسا ایرانی که توسط آرنولد به مسابقات بدنسازی دعوت شد! توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۵/۰۱ شگفت انگیز است که ورزشکاری به شکل کاملا اتفاقی وارد رشته ای ورزشی شود، بعد آنقدر در آن رشته پیشرفت کند که به بالاترین مقام های جهانی برسد. در شماره ۱۴۸ درباره کینگ کمالی نوشتیم، قهرمان جهانی بادی بیلدینگ که به ایران آمده است. ادامه مطلب
  • ۹ اشـتـباه رایـج در باشـگاه بدنسـازی توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۲/۲۵ ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که هر هفته یا چند بار در هفته به سالن ورزشی یا به کلاس های گوناگون می روند و وزنه می زنند و کلی عرق خودشان را در می آورند، اما هر بار که به روی وزنه می روید، می بینید که... ادامه مطلب