مطالب براساس تگ ایروبیک

• چه میزان ایروبیک برای بدن مفید است؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۱/۰۵/۰۸ در این مطلب می خواهیم به بررسی این مقوله بپردازیم که اصولا چه مواقع و زمانهایی تمرینات ایروبیک باید انجام شوند ، در طول هفته چند بار تکرار شود و هدف از انجام این حرکات چه می باشد. ادامه مطلب