ورزش اسپینینگ چیست و چگونه از آن لذت ببریمتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۹/۲۲دوچرخهسواری فعالیتی لذتبخش است. علاوه بر تفریح، ورزش خوبی هم محسوب میشود. اما ورزش اسپینینگ که با استفاده از دوچرخه ثابت و ۴۵ دقیقه رکاب زدن و عرق کردن در اتاقی بسته انجام میشود، کمی ناخوشایند به نظر میآید. اما چه کارهایی انجام بدهیم تا از این فعالیت لذت...ادامه مطلب