تاثیر استرس بر پوست صورت، واقعیت یا شایعه؟توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۸/۱۸در بسیاری از موارد، ناراحتی و خودآگاهی از بیماریهای پوستی است که به مشکلات روانشناختی منجر میشود، اما نوعی ارتباط کاملا فیزیکی هم بین احساسات و پوست وجود دارد. این ارتباط بیش از همه خودش را در آکنهها نمایان میکند که مستقیما به سطح هورمونهای بدن مرتبط میشود. در...ادامه مطلب
غذاهایی که برای دور کردن استرس مفید استتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۲۸مواد خوراکی که حاوی چربی های امگا۳، اسید فولیک و ویتامین B12 هستند، میتوانند در شاداب سازی فرد موثر باشند. – شکلات میتواند فرد را سرحال آورد. شکر موجود در شکلات میتواند سطح «اندورفین» را که موجب شاداب سازی میشود، افزایش دهد. – موز یکی دیگر از مواد خوراکی...ادامه مطلب
چرا موهایم اینقدر می ریزد و زود سفید شد ؟توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۲۰یک عمل جراحی غیرمنتظره، احتمال از دست دادن شغل، طلاق، امتحانات پایان سال، همه اینها یک ویژگی مشترک دارند؛ استرس. می دانیم که استرس موجب بروز آسیب های جسمی و روحی می شود و روی اندام های ما ازجمله پوست و مو، تاثیر می گذارد. یکی از نشانه های...ادامه مطلب
اضطراب پیش از ازدواجتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۱۸اگر شما در آستانه ازدواج دچار استرس و اضطراب شده اید بهتر است به توصیه های زیر توجه کنید: ۱ در کلاس های مشاوره ازدواج شرکت کنید. مطمئن باشید این کار اثرات بسیار خوبی دارد و شرکت در این کلاس ها باعث می شود به مسائلی پی ببرید که...ادامه مطلب
استرس موجب بروز اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری می شودتوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۱۶دبیر انجمن باروری و ناباروری ایران با بیان این که سن از عوامل تاثیرگذار در روند باروری و ناباروری است، یادآور شد: هر چند در زنان محدودیت فعالیت تخمدان وجود دارد ولی عوامل اجتماعی مانند استرس ها موحب ایجاد اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری می شود.ادامه مطلب
استرس های پیش از ازدواج را چگونه کنترل کنیم؟توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۱۵برای کنار آمدن با استرس مفرط، باید پیش از هر چیز آن دسته از عوامل استرس زا را که تحت کنترل تان هستند، شناسایی کرده و مدیریت کنید. استفاده از نکات زیر می تواند کمک تان کند این عوامل را شناسایی و کنترل کنید و در نتیجه استرس تان...ادامه مطلب
چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرستوسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۱۶از فعالیتهای روزانه خسته شدهاید؟ نیاز دارید کمی به جسم و ذهنتان استراحت بدهید و از استرسها و اضطرابها دور شوید؟ میتوانید برای این کار از تمرینات حرکات کششی یا آساناها شروع کنید. حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) به شما کمک خواهند کرد تا سلامت بیشتری داشته باشید و...ادامه مطلب