مطالب براساس تگ استرس

• تاثیر استرس بر پوست صورت، واقعیت یا شایعه؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۵/۰۸/۱۸ در بسیاری از موارد، ناراحتی و خودآگاهی از بیماری‌های پوستی است که به مشکلات روان‌شناختی منجر می‌شود، اما نوعی ارتباط کاملا فیزیکی هم بین احساسات و پوست وجود دارد. این ارتباط بیش از همه خودش را در آکنه‌ها نمایان می‌کند که مستقیما به سطح هورمون‌های بدن مرتبط می‌شود. در... ادامه مطلب
• غذاهایی که برای دور کردن استرس مفید است توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۲۸ مواد خوراکی که حاوی چربی های امگا۳، اسید فولیک و ویتامین B12 هستند، می‌توانند در شاداب سازی فرد موثر باشند. – شکلات می‌تواند فرد را سرحال آورد. شکر موجود در شکلات می‌تواند سطح «اندورفین» را که موجب شاداب سازی می‌شود، افزایش دهد. – موز یکی دیگر از مواد خوراکی... ادامه مطلب
• چرا موهایم اینقدر می ریزد و زود سفید شد ؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۲۰ یک عمل جراحی غیرمنتظره، احتمال از دست دادن شغل، طلاق، امتحانات پایان سال، همه اینها یک ویژگی مشترک دارند؛ استرس. می دانیم که استرس موجب بروز آسیب های جسمی و روحی می شود و روی اندام های ما ازجمله پوست و مو، تاثیر می گذارد. یکی از نشانه های... ادامه مطلب
• اضطراب پیش از ازدواج توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۱۸ اگر شما در آستانه ازدواج دچار استرس و اضطراب شده اید بهتر است به توصیه های زیر توجه کنید: ۱ در کلاس های مشاوره ازدواج شرکت کنید. مطمئن باشید این کار اثرات بسیار خوبی دارد و شرکت در این کلاس ها باعث می شود به مسائلی پی ببرید که... ادامه مطلب
• استرس موجب بروز اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری می شود توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۱۶ دبیر انجمن باروری و ناباروری ایران با بیان این که سن از عوامل تاثیرگذار در روند باروری و ناباروری است، یادآور شد: هر چند در زنان محدودیت فعالیت تخمدان وجود دارد ولی عوامل اجتماعی مانند استرس ها موحب ایجاد اختلالات قاعدگی و تخمک گذاری می شود. ادامه مطلب
• استرس های پیش از ازدواج را چگونه کنترل کنیم؟ توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۲/۱۵ برای کنار آمدن با استرس مفرط، باید پیش از هر چیز آن دسته از عوامل استرس زا را که تحت کنترل تان هستند، شناسایی کرده و مدیریت کنید. استفاده از نکات زیر می تواند کمک تان کند این عوامل را شناسایی و کنترل کنید و در نتیجه استرس تان... ادامه مطلب
• چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس توسط admin | ۰ نظر | ارسال در ۱۳۹۰/۱۱/۱۶ از فعالیت‌های روزانه خسته شده‌اید؟ نیاز دارید کمی به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهید و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شوید؟ می‌توانید برای این کار از تمرینات حرکات کششی یا آسانا‌ها شروع کنید. حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) به شما کمک خواهند کرد تا سلامت بیشتری داشته باشید و... ادامه مطلب