چگونه لبخندی مطبوع داشته باشیم؟

تصور کنید در یک جلسه کاری یا قرار بسیار مهم هستید و یا به یک میهمانی دعوت شده اید که هرگاه در این جمع در کنار دیگران می خندید، متوجه می شوید آنها سعی می کنند از شما فاصله بگیرند. بعد کسی پیدا می شود و این جرات را به خود می دهد که شما را نجات دهد و به شما بگوید که بوی دهانتان باعث آزار اطرافیانتان می شود.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، بسیاری ار افراد ممکن است با این مشکل آزاردهنده مواجه باشند و گاهی این افراد به خاطر مشکلی که دارند بسیار خجول و منزوی می شوند. اما خجالت کشیدن و دوری از جمع راه چاره نیست. در عوض آگاهی از عواملی که عامل بروز بوی نامطبوع دهان می شوند به شما کمک خواهد کرد که مشکل خود را تا حد زیادی حل کنید و لبخند زیبا و مطبوع داشته باشید.
به گزارش پایگاه اینترنتی ایندیا استادیز، مهمترین فاکتورهایی که موجب بوی بد دهان می شوند، عبارتند از:
تمیز نبودن دهان: در اکثر موارد بوی نامطبوع دهان به دلیل وجود باکتری هایی است که در داخل دهان هستند. وقتی این باکتری ها با ذرات غذایی تعامل می کنند بوی ناخوشایندی از آنها تولید می شود که موجب بدبو شدن فضای دهان می شود. این اتفاق همچنین زمانی رخ می دهد که پس از هر وعده غذایی، دهان به خوبی شسته نشود. به علاوه نوشیدن آب زیاد مدتی بعد از خوردن غذا به شستن مواد باقیمانده در دهان کمک می کند.

تصور کنید در یک جلسه کاری یا قرار بسیار مهم هستید و یا به یک میهمانی دعوت شده اید که هرگاه در این جمع در کنار دیگران می خندید، متوجه می شوید آنها سعی می کنند از شما فاصله بگیرند. بعد کسی پیدا می شود و این جرات را به خود می دهد که شما را نجات دهد و به شما بگوید که بوی دهانتان باعث آزار اطرافیانتان می شود.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، بسیاری ار افراد ممکن است با این مشکل آزاردهنده مواجه باشند و گاهی این افراد به خاطر مشکلی که دارند بسیار خجول و منزوی می شوند. اما خجالت کشیدن و دوری از جمع راه چاره نیست. در عوض آگاهی از عواملی که عامل بروز بوی نامطبوع دهان می شوند به شما کمک خواهد کرد که مشکل خود را تا حد زیادی حل کنید و لبخند زیبا و مطبوع داشته باشید.
به گزارش پایگاه اینترنتی ایندیا استادیز، مهمترین فاکتورهایی که موجب بوی بد دهان می شوند، عبارتند از:
تمیز نبودن دهان: در اکثر موارد بوی نامطبوع دهان به دلیل وجود باکتری هایی است که در داخل دهان هستند. وقتی این باکتری ها با ذرات غذایی تعامل می کنند بوی ناخوشایندی از آنها تولید می شود که موجب بدبو شدن فضای دهان می شود. این اتفاق همچنین زمانی رخ می دهد که پس از هر وعده غذایی، دهان به خوبی شسته نشود. به علاوه نوشیدن آب زیاد مدتی بعد از خوردن غذا به شستن مواد باقیمانده در دهان کمک می کند.
عادت های بد: یکی از بدترین و البته موثرترین عادات اولیه در بروز بوی بد دهان کشیدن سیگار، مصرف الکل یا جویدن تنباکو است. در اینگونه موارد شستن و مسواک زدن نواحی دسترس مثل دهان و دندانها مشکل را حل نمی کند چون بخش های دیگر مثل حنجره، گلو و بخش های انتهایی زبان آلوده می مانند و موجب بوی نامطبوع دهان می شوند.
مصرف کم کربوهیدرات ها در رژیم غذایی: مقدار زیاد پروتئین و مقدار کم کربوهیدرات در رژیم غذایی نیز موجب بروز این مشکل می شود. معمولا این حالت در افرادی که برنامه ورزشی دارند، اتفاق می افتد. چون رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد در هنگام فعالیت، چربی بیشتری را در داخل بدن می سوزانند و در نتیجه بوی بدی تولید می شود. لذا تعادل در مصرف مواد غذایی روزانه حائز اهمیت است.
بیماری: در برخی از موارد بوی بد دهان می تواند ناشی از یک بیماری جدی تر باشد در اغلب موارد شایعترین بیماری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند دیابت و رفلاکس روده و معده هستند. دیگر بیماری ها که در این زمینه نقش دارند شامل بیماری کبد و کلیه هستند.
غذا: وقتی برای ناهار یا شام به رستوران می روید از سفارش دادن غذاهای چسبنده خودداری کنید چون معمولا با یک بار شستن از دهان پاک نمی شوند. به علاوه پیاز، سیر، ادویه ها، پنیر و ماهی نیز از جمله غذاهایی هستند که موجب بوی بد دهان می شوند.
گرسنه ماندن: گرسنه ماندن برای مدت طولانی موجب می شود که بدن از ذخیره چربی خود برای آزادسازی انرژی استفاده کند. در این وضعیت موادی تولید می شوند که در بروز بوی بد دهان نقش دارند.