چه کسانی بیشتر دچار افسردگی می شوند؟

چه عواملی موجب افسردگی می شوند؟و چه کسانی بیشتر دچار افسردگی می شوند؟
افسردگی نوعی از احساسات و آشفتگی های روحی به اضافه ناامیدی است. برخی از مردم سعی می کنند افسردگی خود را پنهان کنند و خود به دنبال درمان آن باشند . افسردگی درمان های گوناگونی دارد ، درمان های داروئی و عاطفی. بدترین حالت آن زمانی است که نمی توانید به کسی بگوئید دچار افسردگی شده اید. ممکن است فرد مبتلا به افسردگی یک دقیقه شاد و خوشحال باشد و زمانی دیگر کسل و دلمرده به نظر برسد. موقعیت سختی است هم برای خود فرد هم برای دوستان و خانواده اش؛
اما واقعا چه دلایلی باعث می شود فردی دچار افسردگی شود؟آیا عوامل ثابت و رایجی وجود دارد و این حالت در میان همه فرهنگ ها دیده می شود؟ به نقل از نیک صالحی مهمترین قسمت این بیماری این است که باید علت افسردگی در فرد مشخص و معلوم شود ، بخاطر اینکه اگر فرد باز هم با آن شرایط و افراد ایجاد کننده بیماری در ارتباط باشد حالت افسردگی او درمان نخواهد شد. درمان های داروئی نیز به تنهایی جوابگو نخواهند بود. در این مقاله ما به چند دلیل ایجاد افسردگی اشاره می کنیم؛ هر کدام از آنها روش و درمان جداگانه ای دارند:
۱٫ ترس مداوم ممکن است در طولانی مدت باعث ایجاد افسردگی شود. اما چه نوع ترسی؟ ما در ورد ترس های معمولی صحبت نمی کنیم ، مثل ترس از تاریکی یا ترس از سگ ، منظور ما چیزی فراتر از اینهاست ، مانند ترس از آینده یا ترس از چیزی ناشناخته. این حالت زمانی اجاد می شود که فرد احساس تنهایی وحشتناکی می کند

چه عواملی موجب افسردگی می شوند؟و چه کسانی بیشتر دچار افسردگی می شوند؟
افسردگی نوعی از احساسات و آشفتگی های روحی به اضافه ناامیدی است. برخی از مردم سعی می کنند افسردگی خود را پنهان کنند و خود به دنبال درمان آن باشند . افسردگی درمان های گوناگونی دارد ، درمان های داروئی و عاطفی. بدترین حالت آن زمانی است که نمی توانید به کسی بگوئید دچار افسردگی شده اید. ممکن است فرد مبتلا به افسردگی یک دقیقه شاد و خوشحال باشد و زمانی دیگر کسل و دلمرده به نظر برسد. موقعیت سختی است هم برای خود فرد هم برای دوستان و خانواده اش؛
اما واقعا چه دلایلی باعث می شود فردی دچار افسردگی شود؟آیا عوامل ثابت و رایجی وجود دارد و این حالت در میان همه فرهنگ ها دیده می شود؟ به نقل از نیک صالحی مهمترین قسمت این بیماری این است که باید علت افسردگی در فرد مشخص و معلوم شود ، بخاطر اینکه اگر فرد باز هم با آن شرایط و افراد ایجاد کننده بیماری در ارتباط باشد حالت افسردگی او درمان نخواهد شد. درمان های داروئی نیز به تنهایی جوابگو نخواهند بود. در این مقاله ما به چند دلیل ایجاد افسردگی اشاره می کنیم؛ هر کدام از آنها روش و درمان جداگانه ای دارند:
۱٫ ترس مداوم ممکن است در طولانی مدت باعث ایجاد افسردگی شود. اما چه نوع ترسی؟ ما در ورد ترس های معمولی صحبت نمی کنیم ، مثل ترس از تاریکی یا ترس از سگ ، منظور ما چیزی فراتر از اینهاست ، مانند ترس از آینده یا ترس از چیزی ناشناخته. این حالت زمانی اجاد می شود که فرد احساس تنهایی وحشتناکی می کند ؛ فکر میکند تنها و بیکس است، کسی را ندراد تا از او محافظت و به او توجه کند. شاید دوستان و یا خانواده ای داشته باشد اما او حس میکند که هیچ کدام از آنها او را درک نمی کنند .خیلی مهم است که این فرد بداند و مطمئن باشد که کسی وجود دارد که به او عشق می ورزد و او نیز کسی را دوست داشته باشد. معمولا اگر این فرد کسی را دوست داشته باشد و کسی نیز وجود داشته باشد که به او عشق بورزد احساس ترس نمی کند و سعی میکند بیشتر در زمان حال زندگی کند.
۲٫ کسی که با کار زیاد خود را از پا در می آورد نیز می تواند به افسردگی مبتلا شود. کار زیاد فقط خستگی جسمی به همراه ندارد ، بلکه فرد از لحاظ روحی و فکری نیز خسته می شود. شکست و خستگی مفرط می تواند فشارهای عاطفی بهمراه داشته باشد ، اگر کسی از شما توقع بیش از حد داشته باشد بدون اینکه توجه کند که آنها قابل دسترس و منطقی هست یا نه این حالت نیز به شما دست می دهد. یک انسان نیاز دارد که بداند همانطور که او به فردی چیزی میدهد از او هم چیزی دریافت می کند. کسی که مدام چیزی می دهد و چیزی دریافت نمی کند به افسردگی مبتلا می شود.
۳٫ مهمترین عامل افسردگی گناه و احساس سرزنش است. وقتی این دو با هم همراه شوند ، زمانیکه شما در مورد چیزی یا در قبال کسی احساس گناه می کنید، خود را سرزنش می کنید. این مسئله موضوع بسیار مهمی است، بخاطر اینکه هر کدام از ما بخاطر بعضی اتفاقاتی که در زندگی مان رخ می دهد احساس گناه می کنیم ، اما برای یک فرد ممکن است این احساس قوی تر باشد ؛ برای مثال فردی که پس از دزدی یا کشتن انسانی احساس گناه می کند یا حتی بعضی افراد برای اتفاقات ساده و کوچک نیز احساس گناه می کنند. نکته جالب اینجاست که این احساسی است که همه انسانها به آن مبتلا می شوند. اماوقتی احساس گناه با سرزنش مداوم خود همراه باشد تاثیر بسیار بدی روی آن فرد می گذارد و نمی تواند از زندگیش لذت ببرد.
این عوامل معمول و رایجی است که باعث می شود فردی دچار افسردگی شود ؛ علت های نشناخته دیگری هم در بروز این بیماری دخالت دارند. اگر به هر کدام از این علت ها دچار بودید ، می توانید برایشان راه حل هایی پیدا کنید و خود را از بند افسردگی رها کنید.