چند توصیه به زنان چاق
به گزارش سلامت نیوز : زنان چاق میتوانند بدون رژیم گرفتن تنها با تغییر عادات غذایی و ورزش بیشتر سلامت خود را بهبود ببخشند.
محققان معتقدند تغییر شیوه زندگی مانند انجام فعالیتهای ورزشی نظیر تایچی، ورزشهای هوازی و رفتار درمانی از خطرات چاقی روی سلامت زنان میکاهد حتی اگر این زنان به میزان قابل توجهی وزن خود را کم نکنند.
محققان معتقدند تغییر شیوه زندگی مانند انجام فعالیتهای ورزشی نظیر تایچی، ورزشهای هوازی و رفتار درمانی از خطرات چاقی روی سلامت زنان میکاهد حتی اگر این زنان به میزان قابل توجهی وزن خود را کم نکنند.
به گزارش سلامت نیوز : زنان چاق میتوانند بدون رژیم گرفتن تنها با تغییر عادات غذایی و ورزش بیشتر سلامت خود را بهبود ببخشند.
محققان معتقدند تغییر شیوه زندگی مانند انجام فعالیتهای ورزشی نظیر تایچی، ورزشهای هوازی و رفتار درمانی از خطرات چاقی روی سلامت زنان میکاهد حتی اگر این زنان به میزان قابل توجهی وزن خود را کم نکنند.
محققان معتقدند تغییر شیوه زندگی مانند انجام فعالیتهای ورزشی نظیر تایچی، ورزشهای هوازی و رفتار درمانی از خطرات چاقی روی سلامت زنان میکاهد حتی اگر این زنان به میزان قابل توجهی وزن خود را کم نکنند.
به گفته محققان دانشگاه متروپولیتان انگلیس، همه افراد با اندازههای مختلف، میتوانند خطرات سلامت ضعیف را با با اجرای شیوه سالم زندگی کاهش دهند