چرت بعد از ناهار یادگیری مغز را افزایش می دهد

مطالعات جدید حاکی از آن است که خوابیدن کوتاه مدت بعد ازصرف ناهار، موجب افزایش ظرفیت مغز و قدرت یادگیری می شود.

به گزارش “فاکس نیوز”، محققان یافته اند چرت یک ساعته عصر، قدرت مغز در یادگیری مطالب جدید افزایش می دهد.

برپایه این گزارش با افزایش مدت زمان بیدار ماندن افراد، ذهن افراد تنبل شده و توانایی جذب اطلاعات جدید کاهش می یابد.

نتایج یک تحقیق برروی بیش از ۴۰ جوان دانش آموز و دانشجو نیز نشان داد که استراحت نکردن در زمان اوج فعالیت های مغزی (مانند ایام امتحانات)، توانایی آموختن مطالب جدید را تا ۴۰ درصد کاهش می دهد.