نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!!

محققان می‌گویند: نگه داشتن نفس برای مغز خطرناک و مضر است. پژوهشگران خاطرنشان کردند: دفعه بعد اگر خواستید برای شوخی و تفریح نفستان را حبس کنید، به خاطر بیاورید که این کار ممکن است آسیب شدیدی به مغز شما وارد کند.
در یک پژوهش جدید، محققان سوئدی دریافتند: شناگرانی که به مدت چند دقیقه نفس خود را نگه می‌دارند با این کار باعث می‌شوند که میزان پروتئینی که می‌تواند به مغزشان آسیب برساند، افزایش پیدا کند. این پروتئین S100B نام دارد.
محققان می‌گویند: نتایج تحقیقات جدید ما نشان می‌دهد وقفه تنفسی به صورت ارادی به سیستم اعصاب مرکزی صدمه می‌زند و می‌تواند آثار جبران ناپذیری بر جای بگذارد.
محققان خاطرنشان کردند: آزاد شدن پروتئین S100B در خون به مدت طولانی مرز خونی – مغزی را دچار اختلال می‌کند و بنابراین تکرار این کار که ممکن است در تمرینات ورزشی انفرادی مانند شنا یا در مسابقات انجام شود، آسیب‌های نورولوژی قابل توجهی را به مرور زمان بر جای خواهد گذاشت.