رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

فاصله‌ای بین افطار و شام باید وجود داشته باشد‌

سهیلا تبریزی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس «توانا» افزود: سفره‌های افطار مربوط به آداب و رسوم سال‌های گذشته بوده که نسل به نسل به ما رسیده است.
این کارشناس تغذیه بیان کرد: بهترین مواد غذایی برای سفره افطار در ماه مبارک رمضان خرما و چای است همچنین افطار همیشه باید با شام فاصله داشته باشد.
وی اضافه کرد: بر سر سفره افطار نباید از مواد غذایی پرحجم مانند آش که موجب ناراحتی معده و مشکلات جسمی بعد از ماه رمضان می‌شود، استفاده کرد.
تبریزی اظهار داشت: در سفره افطار باید سبزیجات، میوه‌جات، خرما، نان و پنیر وجود داشته باشد؛ در وعده سحری نیز افراد باید از مواد غذایی استفاده کنند که تأمین کننده ۱۰ ساعت روزه‌داری آن‌ها باشد.
وی بیان کرد: سحری باید بسیار کامل‌تر از افطاری باشد و در آن از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها بیش‌تر استفاده کرد.
این کارشناس تغذیه گفت: خوردن سحری واجب‌تر از ‌افطار است و نخوردن سحری موجب کاهش فشار خون، کاهش بینایی، زخم معده و سرگیجه می‌شود.

سهیلا تبریزی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس «توانا» افزود: سفره‌های افطار مربوط به آداب و رسوم سال‌های گذشته بوده که نسل به نسل به ما رسیده است.
این کارشناس تغذیه بیان کرد: بهترین مواد غذایی برای سفره افطار در ماه مبارک رمضان خرما و چای است همچنین افطار همیشه باید با شام فاصله داشته باشد.
وی اضافه کرد: بر سر سفره افطار نباید از مواد غذایی پرحجم مانند آش که موجب ناراحتی معده و مشکلات جسمی بعد از ماه رمضان می‌شود، استفاده کرد.
تبریزی اظهار داشت: در سفره افطار باید سبزیجات، میوه‌جات، خرما، نان و پنیر وجود داشته باشد؛ در وعده سحری نیز افراد باید از مواد غذایی استفاده کنند که تأمین کننده ۱۰ ساعت روزه‌داری آن‌ها باشد.
وی بیان کرد: سحری باید بسیار کامل‌تر از افطاری باشد و در آن از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها بیش‌تر استفاده کرد.
این کارشناس تغذیه گفت: خوردن سحری واجب‌تر از ‌افطار است و نخوردن سحری موجب کاهش فشار خون، کاهش بینایی، زخم معده و سرگیجه می‌شود.
وی افزود: مواد غذایی از جمله آبگوشت، حلیم، چای غلیظ و کله پاچه موجب تشنگی بلند‌مدت می‌شود که باید به شدت از آن پرهیز کرد.
تبریزی بیان کرد: در زمان افطار و سحری بهتر است از شربت آبلیمو و خاکشیر که موجب رفع تشنگی در زمان روزه‌داری می‌شود، استفاده کرد.

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد