علائم آزاردهنده یبوست و روشهای درمان آن
یبوست یا خشکی مزاج، عارضهای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در روده بزرگ سفت میشوند و دفع آنها با درد و سختی همراه میشود.
پایگاه اینترنتی هلیوم، سلامت و تناسب در مقالهای در این زمینه آورده است: شایعترین علت یبوست، اختلالات تغذیهای و نوع مواد غذایی مصرفی بیمار است؛ به طوری که افرادی که فیبر کمتری مانند میوه، سبزی و کاهو استفاده میکنند، بیشتر مستعد به ابتلا به یبوست هستند.
این مقاله میافزاید: حتی گاهی برخی از سردردهای آزار دهنده میتواند به دلیل یبوست بروز کنند.
عوامل شایعی که یبوست را تشدید میکند عبارت از نوع رژیم غذایی، نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوهها، کم مصرف کردن مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب هستند.
بر اساس این گزارش، مصرف برخی از داروها مثل داروهای ضد فشارخون بالا و برخی داروهای پایین آورنده چربی خون هم در ایجاد یبوست موثر هستند.
شرایط فیزیولوژیکی مثل حاملگی و افزایش سن، تعدادی از بیماریها که با کاهش حرکت همراه است مانند قطع نخاعی یا بیماریهای عضلانی مثل دیستروفی عضلانی نیز از علل یبوست هستند.
یبوست یا خشکی مزاج، عارضهای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در روده بزرگ سفت میشوند و دفع آنها با درد و سختی همراه میشود.
پایگاه اینترنتی هلیوم، سلامت و تناسب در مقالهای در این زمینه آورده است: شایعترین علت یبوست، اختلالات تغذیهای و نوع مواد غذایی مصرفی بیمار است؛ به طوری که افرادی که فیبر کمتری مانند میوه، سبزی و کاهو استفاده میکنند، بیشتر مستعد به ابتلا به یبوست هستند.
این مقاله میافزاید: حتی گاهی برخی از سردردهای آزار دهنده میتواند به دلیل یبوست بروز کنند.
عوامل شایعی که یبوست را تشدید میکند عبارت از نوع رژیم غذایی، نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوهها، کم مصرف کردن مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب هستند.
بر اساس این گزارش، مصرف برخی از داروها مثل داروهای ضد فشارخون بالا و برخی داروهای پایین آورنده چربی خون هم در ایجاد یبوست موثر هستند.
شرایط فیزیولوژیکی مثل حاملگی و افزایش سن، تعدادی از بیماریها که با کاهش حرکت همراه است مانند قطع نخاعی یا بیماریهای عضلانی مثل دیستروفی عضلانی نیز از علل یبوست هستند.
برخی بیماریهای روده بزرگ که به جهت اختلال در حرکات روده بزرگ میباشد مثل بیماری روده تحریکپذیر، بیماریهای مرتبط به عضلات کف لگن و بالاخره افسردگی از علل دیگر ایجاد یبوست هستند.
به گفته متخصصان، چاقی و مصرف کم سبزی و کاهو از مهمترین علل ابتلا به یبوست است. همچنین تحرک کم نیز میتواند در ابتلا به این عارضه موثر باشد.
در بیشتر اوقات کاهش دفعات دفع مدفوع به کمتر از سه بار در هفته را نیز یبوست میگویند. برخی اوقات نیز یبوست به حالتی اطلاق میشود که دفع روزانه وجود دارد ولی مقدار آن کم است و مدفوع سفت میشود و بیمار اغلب از احساس عدم تخلیه کامل شکایت دارد.
محققان میگویند: شایعترین علت یبوست اختلالات تغذیهای و نوع مواد غذایی مصرفی بیمار است؛ به طوری که افرادی که فیبر کمتری مانند میوه، سبزی و کاهو استفاده میکنند و تحرک کمی دارند، همچنین افراد چاق بیشتر مستعد به ابتلا به یبوست هستند.
علل عمده دیگر ابتلا به بیماری یبوست مصرف داروهای اعصاب، داروهای قلبی و عروقی و داروهای آرامبخش است. لذا ابتدا توصیه میشود تغییری در رژیم غذایی فرد ایجاد شود و در مورد افراد با سن بالاتر که به تازگی دچار یبوست شده باشند و در همین مدت اخیر تغییری در رژیم غذایی و دارویی نداده باشند، یبوست میتواند علامت ضایعه داخلی باشد.
در این مقاله همچنین آمده است که در اکثر جوامع غربی رژیم غذایی مملو از چربی و غذاها و نوشیدنیهای شیرین میتواند عامل اصلی یبوست باشد.
روش درمان براساس علت یبوست تعیین میشود. در ابتدا باید رژیم غذایی این افراد اصلاح شود. در صورتی که جواب مناسب گرفته نشد، داروهای ملین و به ترتیب از داروهای بی ضرر، کم ضرر و داروهای محرک تجویز میشود تا به نتیجه مطلوب برسند. البته تمام بیماران نیازمند مصرف دارو نیستند. در صورت امکان، قطع داروهایی که منجر به یبوست میشوند، از راههای درمان است. همچنین درمان کمکاری تیروئید و سایر بیماریها باید انجام شود.
برخی از ملینهای معروف شامل هیدروکسید منیزیم، روغنهای معدنی مانند پارافین، داروهای گیاهی مانند سیلاکس و پسیلیوم، ملینهای اسموتیک مانند لاکتولوز، بیزاکودیل و روغن کرچک هستند. البته توصیه میشود که در موارد شدید از خوددرمانی پرهیز شده و حتما به پزشک مراجعه شود.