رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

در هوای گرم غذای پخته کمتر مصرف کنید

با توجه به موج هوای گرم در چند روز اخیر، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که خانواده ها غذای پختنی را کمتر تهیه و مصرف کنند.
دکتر ‘ابوالفضل نگارنده’ گفت: غذای پخته بخصوص غذایی که دارای چاشنی و ادویه تند است دما و حرارت بدن را افزایش می دهد.
وی افزود: مصرف این دسته از غذاها علاوه بر تشنگی، خلق و خوی افراد را تند و بد می کند.
این متخصص تغذیه گفت: در گرما زدگی، فرد به علت مواجه شدن با گرما برای مدت طولانی به از دست دادن آب، املاح و عدم جایگزینی املاح مورد نیاز بدن مبتلا می شود که می تواند علائم خفیف تشنگی، خستگی عضلانی، ضعف و علائم حاد اغتشاش شعور، ‌گیجی و غش به دنبال داشته باشد.
وی افزود: به محض احساس گرمازدگی باید خود را به محل خنک رساند و از مایعات بسیار خنک استفاده کرد و از ادامه کار در محیط گرم خودداری نمود.
دکتر ‘محمد حسین سیلانی ‘ نیز توصیه کرد: در روزهای گرم بخصوص برای ناهار غذاهای حاضری به همراه میوه صرف شود.
وی گفت: نان و پنیر و هندوانه، طالبی، سبزی و دوغ از غذاهای بسیار مناسب در این شرایط آب و هوایی است.

با توجه به موج هوای گرم در چند روز اخیر، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که خانواده ها غذای پختنی را کمتر تهیه و مصرف کنند.

دکتر ‘ابوالفضل نگارنده’ گفت: غذای پخته بخصوص غذایی که دارای چاشنی و ادویه تند است دما و حرارت بدن را افزایش می دهد.

وی افزود: مصرف این دسته از غذاها علاوه بر تشنگی، خلق و خوی افراد را تند و بد می کند.

این متخصص تغذیه گفت: در گرما زدگی، فرد به علت مواجه شدن با گرما برای مدت طولانی به از دست دادن آب، املاح و عدم جایگزینی املاح مورد نیاز بدن مبتلا می شود که می تواند علائم خفیف تشنگی، خستگی عضلانی، ضعف و علائم حاد اغتشاش شعور، ‌گیجی و غش به دنبال داشته باشد.

وی افزود: به محض احساس گرمازدگی باید خود را به محل خنک رساند و از مایعات بسیار خنک استفاده کرد و از ادامه کار در محیط گرم خودداری نمود.

دکتر ‘محمد حسین سیلانی ‘ نیز توصیه کرد: در روزهای گرم بخصوص برای ناهار غذاهای حاضری به همراه میوه صرف شود.

وی گفت: نان و پنیر و هندوانه، طالبی، سبزی و دوغ از غذاهای بسیار مناسب در این شرایط آب و هوایی است.

وی با اشاره به اینکه خوردن آب و آبمیوه بیش از هر زمان دیگر در این شرایط ضروری است، افزود: برای رفع گرمازدگی و عطش توصیه می شود روزانه دو تا سه بار شربت یخ زده خاکشیر و آب لیمو یخ مال نوشیده شود.

دکتر سیلانی تصریح کرد: کودکان و سالمندان در این شرایط بیش از هر زمان دیگر در زمینه نوع تغذیه و پیشگیری از گرما زدگی نیاز به مراقبت و توجه دارند.

به دنبال افزایش دما، به دستور هیات دولت در نوزده استان کشور روزهای یکشنبه و دوشنبه ادارات دولتی جز بیمارستان ها و بانک ها تعطیل اعلام شد.استان گیلان هم تعطیل شد.

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد