۱۰ محرک اصلی ایجاد ناراحتی و عصبانیت در روابط

در این مقاله به برخی از متداول ترین راه های ایجاد عصبانیت در ارتباطاتان اشاره می کنیم.
۱) شروع گفتگو با اشاره کردن به یک فرد با انگشت و متهم کردن او برای چیزی.
۲) استفاده از زبان “تو” برای مقصر کردن کسی. مثلاً “تو به من گفتی ساعت ۷ خونه ای، پس چی شد؟ تو منو ترسوندی. تو با این کارت به من احترام نگذاشتی.”
۳) فریاد زدن نام کسی با صدای بلند در محل کار یا خانه (یادتان می آید والدینمان اینکار را با ما می کردند و ما اصلاً خوشمان نمی آمد؟ )
۴) استفاده از یک لحن تند و بلند و زبان بدن منفی. گرد کردن چشم ها یا درآوردن صداهای ناامیدکننده.
۵) قطع کردن حرف کسی که با شما صحبت می کند، به جای اینکه تا وقتی حرفهایش کامل تمام شود، به او گوش دهید.
۶) استفاده از کلمات آزاردهنده و غیرمحترمانه برای توصیف کسی یا کسی که با او حرف می زنید.
۷) استفاده از حرکات و اداهای تهدیدآمیز با دست و بدن، چه برای شوخی و چه جدی.
۸) عدم توجه، پرت شدن حواستان توسط یک چیز دیگر مثل تلویزیون، کامپیوتر یا بچه ها.
۹) دوری کردن از یک نفر و خودداری از برخورد با او.
۱۰) زبان بدن منفی و بسته، مثل دست به سینه زدن یا پشت کردن به کسی.

در این مقاله به برخی از متداول ترین راه های ایجاد عصبانیت در ارتباطاتان اشاره می کنیم.
۱) شروع گفتگو با اشاره کردن به یک فرد با انگشت و متهم کردن او برای چیزی.
۲) استفاده از زبان “تو” برای مقصر کردن کسی. مثلاً “تو به من گفتی ساعت ۷ خونه ای، پس چی شد؟ تو منو ترسوندی. تو با این کارت به من احترام نگذاشتی.”
۳) فریاد زدن نام کسی با صدای بلند در محل کار یا خانه (یادتان می آید والدینمان اینکار را با ما می کردند و ما اصلاً خوشمان نمی آمد؟ )
۴) استفاده از یک لحن تند و بلند و زبان بدن منفی. گرد کردن چشم ها یا درآوردن صداهای ناامیدکننده.
۵) قطع کردن حرف کسی که با شما صحبت می کند، به جای اینکه تا وقتی حرفهایش کامل تمام شود، به او گوش دهید.
۶) استفاده از کلمات آزاردهنده و غیرمحترمانه برای توصیف کسی یا کسی که با او حرف می زنید.
۷) استفاده از حرکات و اداهای تهدیدآمیز با دست و بدن، چه برای شوخی و چه جدی.
۸) عدم توجه، پرت شدن حواستان توسط یک چیز دیگر مثل تلویزیون، کامپیوتر یا بچه ها.
۹) دوری کردن از یک نفر و خودداری از برخورد با او.
۱۰) زبان بدن منفی و بسته، مثل دست به سینه زدن یا پشت کردن به کسی.
اینها متداول ترین راه های تحریک و عصبانی کردن همدیگر است. تا می توانید از این اشتباهات در روابطتان دوری کنید.
یادتان باشد: برای به دست آوردن رابطه ای که همیشه آرزو داشتید و رسیدن به کسی که عاشقش هستید، باید کارهایی بکنید که قبلاً نکرده اید.