یافته های جدید برای درمان سرطان پستان
تعجب میکنید اگر بدانید انجام دادن کارهای روزمره خانه چقدر انرژی مصرف میکند. شما هنگام انجام کارهای خانه مثل پاک کردن شیشهها، شستن و پاک کردن کف آشپزخانه و جارو کردن کلی انرژی میسوزانید و میتوانید به اندازه انجام یک ورزش متوسط به بدنتان سود برسانید؛
مثلا جارو کردن و تمیز کردن کف آشپزخانه به اندازه ورزشهایی مثل طناب زدن یا دوچرخه سواری انرژی میسوزاند و با افزایش سوخت و ساز بدن و تغییر در سطح هورمونها موجب کاهش وزن شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کم میکند. اگر باورتان نمیشود، به جدولی که در این مطلب گنجانده شده، نگاهی بیندازید.
با خانهداری به جنگ سرطان بروید
متاسفانه اغلب افراد خانواده از زیر کارهای خانه در میروند و بیشتر کارهای خانه را خانمها انجام میدهند. اما خانمها خیلی نگران نباشند. نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان داده است که انجام کارهای خانه خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش میدهد. درمطالعات و تحقیقات قبلی مشخص شده بود که انجام تمرینات ورزشی وافزایش فعالیت بدنی موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان میشود اما نوع دقیق این فعالیتها و میزان تاثیر آنها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مشخص نبود.
به همین خاطر در یک تحقیق وسیع که با همکاری دانشگاه کمبریج، آکسفورد و مراکز تحقیقاتی و مطالعاتی کنترل و پیشگیری از سرطان کشورهای اروپایی از جمله آلمان، انگلیس و ایتالیا انجام شد
تعجب میکنید اگر بدانید انجام دادن کارهای روزمره خانه چقدر انرژی مصرف میکند. شما هنگام انجام کارهای خانه مثل پاک کردن شیشهها، شستن و پاک کردن کف آشپزخانه و جارو کردن کلی انرژی میسوزانید و میتوانید به اندازه انجام یک ورزش متوسط به بدنتان سود برسانید؛
مثلا جارو کردن و تمیز کردن کف آشپزخانه به اندازه ورزشهایی مثل طناب زدن یا دوچرخه سواری انرژی میسوزاند و با افزایش سوخت و ساز بدن و تغییر در سطح هورمونها موجب کاهش وزن شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کم میکند. اگر باورتان نمیشود، به جدولی که در این مطلب گنجانده شده، نگاهی بیندازید.
با خانهداری به جنگ سرطان بروید
متاسفانه اغلب افراد خانواده از زیر کارهای خانه در میروند و بیشتر کارهای خانه را خانمها انجام میدهند. اما خانمها خیلی نگران نباشند. نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان داده است که انجام کارهای خانه خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش میدهد. درمطالعات و تحقیقات قبلی مشخص شده بود که انجام تمرینات ورزشی وافزایش فعالیت بدنی موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان میشود اما نوع دقیق این فعالیتها و میزان تاثیر آنها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مشخص نبود.
به همین خاطر در یک تحقیق وسیع که با همکاری دانشگاه کمبریج، آکسفورد و مراکز تحقیقاتی و مطالعاتی کنترل و پیشگیری از سرطان کشورهای اروپایی از جمله آلمان، انگلیس و ایتالیا انجام شد، فعالیتهای فیزیکی در سه گروه فعالیتهای شغلی، کارهای خانهداری و فعالیتهای تفریحی در ۲۱۸ هزار زن ۲۰ تا ۸۰ ساله مورد بررسی قرار گرفت. بعد از حدود شش سال و نیم ۳۴۲۳ مورد ابتلا به سرطان پستان مشاهده شد و مشخص شد که با افزایش فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان کمتر میشود که البته این اثر در زنان جوان بیشتر است.
همچنین بررسی نتایج این تحقیقات نشان داد که انجام کارهای خانه و فعالیتهای روزمره خانهداری به طور قابل ملاحظهای موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان به ویژه زنان جوان میشود، در صورتی که انجام فعالیتهای شغلی و تفریحی ارتباط چندانی با خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان نداشت. نتایج این تحقیق بهطور کامل در نشریه پیشگیری از سرطان به چاپ رسیده است.
استفاده از نابینایان برای تشخیص زودرس سرطان پستان
در یک پروژهی تحقیقاتی در آلمان از زنان نابینا برای تشخیص سرطان پستان استفاده شده است. این روش تا کنون موفقیتآمیز بوده و حساسیت لامسهی نابینایان جان بسیاری از بیماران را با تشخیص بههنگام نجات داده است.
سرطان پستان یکی از شایعترین بیماریها نزد زنان است. در آلمان سالانه ۵۷ هزار زن به این بیماری دچار میشوند. یکسوم از این زنان بر اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست میدهند.
تشخیص زودرس این بیماری از کلیدیترین عواملی است که میتواند طول عمر و کیفیت زندگی بیمار را افزایش دهد.
برای تشخیص سرطان پستان انواع متدها و معاینات، از قبیل ماموگرافی و سونوگرافی وجود دارد. یکی از این متدها خودآزمایی توسط خود زنان است.
از زنان آلمانی خواسته میشود دست کم ماهی یک بار از طریق لمس از وجود یا عدم وجود توده در پستانهای خود اطمینان حاصل کنند. همچنین زنان باید دو بار در سال توسط پزشک متخصص معاینه شوند.
پزشک تلاش میکند از طریق لمس پستان از وجود توده در آن آگاه شود. اما این روش از دقت لازمه برخوردار نیست.
استفاده از نابینایان برای افزایش دقت معاینهی پستان
نابینایان به دلیل محرومیت از حس بینایی از دقت بیشتری در دیگر حواس خود، از جمله لامسه، برخوردارند.
این حقیقت دکتر فرانک هوفمن، متخصص زنان از دویسبورگ آلمان، را بر آن داشت تا با بهکارگیری زنان نابینا به معاینهی بالینی بیماران دقت بیشتری ببخشد.
دستیاران نابینا پیش از شروع کار خود در کلینیک دکتر هوفمن یک دورهی آموزشی ۹ ماهه را پشت سر میگذارنند. آنها در این دوره علاوه بر دروس تئوریک از آموزش عملی نیز برخوردار میشوند.
دروس تئوری، شامل آناتومی، روشهای درمانی و تشخیصی پستان و آموزش ارتباط با بیماران است، در حالیکه در دورهی عملی کارآموز با نحوهی معاینهی پستان آشنا میشود. از آنها خواسته میشود، با چسباندن نوار به پستان این عضو را به چهار قسمت تقسیم کنند تا دقت معاینه بالا برود.
پزشک متخصص زنان تنها چند دقیقه را صرف معاینهی بیمار میکند. در حالیکه دستیاران نابینا نیم ساعت را صرف معاینهی دقیق هر بیمار میکنند. همچنین به آنها آموزش داده میشود که پیش از شروع کار بیمار را آرام کرده و محیط اتاق معاینه را مطلوب و از نوری آرامبخش استفاده کنند.
پیش از شروع معاینهسئوالهایی از بیمار میشود، در زمینههای مختلف و از جمله در مورد اینکه آیا در خانوادهو نزدیکان او سابقهی سرطان پستان وجود دارد؟
“دستان کشفکننده”
دکتر هوفمن که این پروژهی تحقیقاتی با عنوان “دستان کشفکننده” را چندین سال است به بوتهی آزمایش گذاشته معتقد است، باید در درجهی اول به بیماران اطمینان داد که دستیار نابینا به خوبی یک پزشک متخصص معاینه میکند.
وی خاطرنشان میسازد که حتی در برخی موارد دستیاران نابینا مواردی را تشخیص دادهاند که از چشم پزشک پنهان مانده است. در یک مورد یکی از این دستیاران تغییری میلیمتری را در بافت پستان تشخیص داد. این نکته بخصوص در معاینهی بیماران جوان اهمیت دارد. برای اینکه ماموگرافی معمولا برای جوانها تجویز نمیشود.
در آلمان ماموگرافی را برای زنان بالاتر از ۵۰ سال هر دو سال یک بار توصیه میکنند که رایگان است.
این موضوع از آن رو حائز اهمیت است که سرطان پستان در جوانها نیز رو به افزایش گذاشته است.
از اینها گذشته استفاده از نابینایان در معاینهی پستان بخصوص در کشورهای کمتر توسعهیافته قابل توصیه است، چرا که این کشورها در مقایسه با اروپا از تجهیزات کمتری برخوردارند. همچنین این کار باعث ایجاد فرصت شغلی برای زنان نابینا خواهد شد.