رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

ورزش شدید به حافظه آسیب می‌رساند

پژوهشگران دریافته‌اند که انجام تمرینات ورزشی پرتحرک و شدید مثل دوندگی و یا شنای طول استخر باعث کاهش حافظه بویژه در زنان می‌شود.


به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این در حالی است که ورزش‌های آرام و طولانی مدت مثل پیاده روی سریع و دوچرخه سواری در سطح جاده باعث ارتقای توان مغز می‌شود.



به گفته محققان؛ اغلب افراد گمان می‌کنند که اگر کمی از چیزی خوب است، پس زیاد آن بهتر است. اما باید گفت که در این مورد وضعیت فرق می‌کند. شاید هم کلا میانه روی در انجام هر کاری بهترین راه ‌کار است.

پژوهشگران دریافته‌اند که انجام تمرینات ورزشی پرتحرک و شدید مثل دوندگی و یا شنای طول استخر باعث کاهش حافظه بویژه در زنان می‌شود.


به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این در حالی است که ورزش‌های آرام و طولانی مدت مثل پیاده روی سریع و دوچرخه سواری در سطح جاده باعث ارتقای توان مغز می‌شود.



به گفته محققان؛ اغلب افراد گمان می‌کنند که اگر کمی از چیزی خوب است، پس زیاد آن بهتر است. اما باید گفت که در این مورد وضعیت فرق می‌کند. شاید هم کلا میانه روی در انجام هر کاری بهترین راه ‌کار است.


ورزش‌های سنگین و پرتقلا عبارت از شنای طول استخر، ایروبیک و ورزش‌هایی هستند که نیاز به ابزار ندارند مانند نرمش و شنای روی زمین(ورزش سوئدی)، دوندگی، بسکتبال، چرخه سواری روی تپه و راکت بال.



ورزش‌های آرام عبارت از پیاده روی سریع، والیبال، گلف، دوچرخه سواری روی زمین هموار، تنیس تفریحی و سافت بال هستند.


طبق تحقیقی که صورت گرفته اغلب زنانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند دچار کاهش عملکرد مغزی می‌شوند و در تست تمرکز و حافظه امتیاز کمتری کسب می‌کنند.


البته این تحقیق نیاز به بررسی بیشتری دارد تا صحت آن به درستی مشخص شود. شاید در کنار ورزش‌های سنگین و پرتقلا، بعضی از الگوهای زندگی امروزه نیز وجود دارد که منجر به بروز این نتیجه ناخواسته می‌شود. مثلا استرس باعث کاهش عملکرد مغز و حافظه می‌شود.

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد