رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

مصرف مکمل کلسیم برای زنان بالای ۵۰ سال ضروری است

یک متخصص تغذیه گفت: برای مصرف مکمل کلسیم برای زنان بالای ۵۰ سال که تحت درمان با استروژن نیستند، ضروری است.
مینا طباطبایی در گفت‌و‌گو با فارس‌ افزود: کلسیم برای برقراری ارتباطات عصبی، عضلانی، انقباض عضلات و سلامت استخوان‌ها ضروری است و در دوران سالمندی به علت از دست رفتن مواد معدنی استخوان اهمیت بیشتری دارد.
وی گفت: جذب کلسیم در بدن با افزایش سن به تدریج کاهش پیدا می‌کند و از طرف دیگر مصرف کلسیم در افراد مسن به خصوص زنان سالمند کمتر از میزان توصیه شده است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: توصیه می‌شود زنان بالای ۵۰ سال که تحت درمان با استروژن نیستند و همچنین همه بزرگسالان بالای ۶۵ سال روزانه از مکمل کلسیم استفاده کنند و روزانه از شیر و لبنیات از منابع غنی کلسیم هستند مصرف کنند.

یک متخصص تغذیه گفت: برای مصرف مکمل کلسیم برای زنان بالای ۵۰ سال که تحت درمان با استروژن نیستند، ضروری است.
مینا طباطبایی در گفت‌و‌گو با فارس‌ افزود: کلسیم برای برقراری ارتباطات عصبی، عضلانی، انقباض عضلات و سلامت استخوان‌ها ضروری است و در دوران سالمندی به علت از دست رفتن مواد معدنی استخوان اهمیت بیشتری دارد.
وی گفت: جذب کلسیم در بدن با افزایش سن به تدریج کاهش پیدا می‌کند و از طرف دیگر مصرف کلسیم در افراد مسن به خصوص زنان سالمند کمتر از میزان توصیه شده است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: توصیه می‌شود زنان بالای ۵۰ سال که تحت درمان با استروژن نیستند و همچنین همه بزرگسالان بالای ۶۵ سال روزانه از مکمل کلسیم استفاده کنند و روزانه از شیر و لبنیات از منابع غنی کلسیم هستند مصرف کنند.
طباطبایی افزود: در دوران سالمندی به دلیل کاهش حجم آب بدن، کاهش توانایی تغلیظ ادرار توسط کلیه‌ها، کاهش احساس تشنگی حتی در مواجهه با کم آبی باعث افزایش کم‌آبی در بدن می‌شود.
این متخصص تغذیه گفت: از دست دادن آب بدن برای افراد مسن به خصوص اگر به تشنگی خود اهمیت ندهند یا نوشیدن آب به عللی برای آنها مشکل باشد خطرناک است و بهترین نوشیدنی، آب و حداقل مصرف روزانه ۸ لیوان است.

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد