مصرف زیاد چای درسحر باعث از بین رفتن مواد مورد نیاز بدن
مرتضی صفوی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی فارس، افزود: افراد از نوشیدن زیاد چای در وعده سحری پرهیز کنند چون باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز میشود.
وی اضافه کرد: نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد میشود.
این متخصص تغذیه گفت: توصیه میشود که در وعدههای سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر پرهیز کرد.