کفش بدون پاشنه نپوشید

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: پاشنه کفش باید به اندازه‌ای باشد که مرکز ثقل بدن حفظ شود و اگر کفش بدون پاشنه باشد، آسیب جدی به مفاصل و کمر وارد می‌شود.
شهلا زاهد‌نژاد در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: کفش مناسب برای مردان بهتر است دارای پاشنه‌ای به اندازه یک اینچ و برای زنان نیز باید دارای پاشنه‌ای به اندازه ۱٫۵ تا ۲ اینچ باشد.
وی افزود: اگر کفش پاشنه نداشته باشد، مرکز ثقل بدن به سمت عقب کشیده می‌شود و برای حفظ تعادل بدن عضلات منقبض می‌شوند که به این ترتیب به مفاصل فشار وارد می‌شود.
زاهدنژاد تصریح کرد: اگر پاشنه کفش بیش از حد بلند باشد نیز مرکز ثقل بدن به سمت جلو منحرف می‌شود که در چنین شرایطی به ستون فقرات و مفاصل آسیب وارد می‌شود و قوس کمر از بین می‌رود.
وی خاطرنشان کرد: کفش کودکان نیز باید دارای پاشنه باشد. کفش دارای پاشنه ۱٫۵ تا ۲ سانتی‌متری برای کودک مناسب است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان این که کفش خشک به پا آسیب می‌رساند، گفت: همچنین علاوه بر پاشنه کفش، جنس نرم و انعطلاف‌پذیر کفش بسیار مهم است و پا باید در کفش براحتی حرکت کند.