سلامت چشم‌ با مصرف منظم این ویتامینها

پژوهشگران تاکید کردند: مصرف دوز روزانه ریزمغذی‌ها به طور منظم، سلامت چشم‌ها را تضمین می‌کند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، تغذیه سالم و منظم نه تنها هزینه مراقبت‌های بهداشتی را کاهش می‌دهد، بلکه همچنین مانع از ضعف و از دست دادن توان بینایی در اثر ابتلا به عارضه تحلیل منطقه ماکیولار چشم و سایر بیماریهای چشمی می‌شود.
در این پژوهش محققان دانشگاه توفتز در ماساچوست آمریکا، رژیم غذایی و سایر اطلاعات مرتبط را در بیش از ۴۰۰۰ مرد و زن در گروه سنی ۵۵ تا ۸۰ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این افراد در یک پژوهش بلندمدت مربوط به بیماریهای چشمی در رابطه با افزایش سن شرکت کرده بودند.
به گزارش ساینس دیلی، این محققان دریافتند: مهمترین ریزمغذی‌ها و مواد معدنی که می‌توانند برای سلامت چشم‌ها در ترکیب با هم خاصیت حفاظتی بیشتری داشته باشند شامل ویتامین‌های ث، ای، روی، لوتئین و اسیدهای چرب امگا -۳ معروف به DHA و EPA هستند.