رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عضلانی

پروانه نادری در گفت‌وگو با باشگاه خبری فارس «توانا» با اشاره به عوارض ناشی از فعالیت‌های مستمر در خانه‌تکانی، اظهار داشت: عوارض ناشی از فعالیت‌های مستمر در زنانی که عضلات ورزیده ندارند، معمولأ بیشتر است .
وی ادامه داد: انجام فعالیت‌های خانه باید در طول شبانه‌روز تقسیم‌بندی شود تا فرد برای شستن ظروف یا لباس مجبور نباشد ساعات متمادی کار کند.
این کارشناس فیزیوتراپی با اشاره به اینکه زنان بالای ۲۵ سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عضلانی هستند،‌ تصریح کرد: زنان بالای ۲۵ سال بیشتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به دردهای عضلانی و مفصلی هستند.
نادری افزود: ایستادن و راه رفتن طولانی‌مدت به‌خصوص در زنان، معمولأ موجب بروز درد در قسمت‌هایی از کمر و زانو می‌شود.
وی بیان داشت: انجام فعالیت‌های ورزشی خاص برای دردهای زانو و کمر موجب تقویت عضلات زانو شده و در نتیجه دردهای زانو و کمر را کاهش می‌دهد.
این کارشناس فیزیوتراپی با اشاره به اینکه معمولأ زنان در هنگام خانه‌تکانی دارای استرس هستند، عنوان کرد: نخستین اقدام در کاهش دردهای عضلانی، دور کردن استرس و داشتن آرامش برای انجام فعالیت‌های خانه است؛ چرا که استرس موجب مضاعف شدن دردهای عضلانی می‌شود.

پروانه نادری در گفت‌وگو با باشگاه خبری فارس «توانا» با اشاره به عوارض ناشی از فعالیت‌های مستمر در خانه‌تکانی، اظهار داشت: عوارض ناشی از فعالیت‌های مستمر در زنانی که عضلات ورزیده ندارند، معمولأ بیشتر است .
وی ادامه داد: انجام فعالیت‌های خانه باید در طول شبانه‌روز تقسیم‌بندی شود تا فرد برای شستن ظروف یا لباس مجبور نباشد ساعات متمادی کار کند.
این کارشناس فیزیوتراپی با اشاره به اینکه زنان بالای ۲۵ سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عضلانی هستند،‌ تصریح کرد: زنان بالای ۲۵ سال بیشتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به دردهای عضلانی و مفصلی هستند.
نادری افزود: ایستادن و راه رفتن طولانی‌مدت به‌خصوص در زنان، معمولأ موجب بروز درد در قسمت‌هایی از کمر و زانو می‌شود.
وی بیان داشت: انجام فعالیت‌های ورزشی خاص برای دردهای زانو و کمر موجب تقویت عضلات زانو شده و در نتیجه دردهای زانو و کمر را کاهش می‌دهد.
این کارشناس فیزیوتراپی با اشاره به اینکه معمولأ زنان در هنگام خانه‌تکانی دارای استرس هستند، عنوان کرد: نخستین اقدام در کاهش دردهای عضلانی، دور کردن استرس و داشتن آرامش برای انجام فعالیت‌های خانه است؛ چرا که استرس موجب مضاعف شدن دردهای عضلانی می‌شود.
رحیمی خاطرنشان کرد: زنان خانه‌دار نباید برای انجام فعالیت‌های روزانه در خانه، به طور متناوب و مستمر فعالیت کنند.
وی با تأکید بر اینکه انجام فعالیت‌هایی که از سطح چشم بالاتر است صدمات زیادی بر استخوان‌های گردن وارد می‌کند، اضافه کرد: انجام فعالیت‌هایی که از سطح چشم بالاتر است مانند پاک کردن شیشه و لوستر به عضلات گردن صدمه می‌رساند؛ چرا که انقباض این عضلات باعث ایجاد ناراحتی‌های مزمن در افراد می‌شود.

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد