رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

رژیمهای غذایی دو ستاره محبوب !

بله،افراد مشهور به مربیان و سرآشپزان شخصی خود هزاران دلار پرداخت می کنند تا آنها را به سمت خوش اندام شدن هدایت کنند،اماچندین روش فوق العاده وجود دارد که با استفاده از آنها میتوان روش آنها را حتی بدون پرداخت یک پنی یاد گرفت.
 جسیکا آلبا
متعلق به یک خانواده سنگین وزن است بنابراین برای اینکه سالم و باریک اندام بماند،این بازیگر از دوازده سالگی شروع به غذا پختن برای خودش کرد.این روزها رژیم او شامل ،املت سفیده تخم مرغ و میوه ،یا یک تکه پنیر و هلو برای صبحانه ،و سالاد برای ناهار ،و سبزی با مرغ یا ماهی برای شام است .او دسر یا نان نمی خورد اما او خودش را یک شکلات یا ماست توت فرنگی مهمان می کند. جسیکا سعی می کند هر روز یک ساعت ورزش کند.او با تردمیل از ده تا پانزده دقیقه شروع می کند و سپس چهار سری پنجاه تایی دست ایش را به جلو باز و بسته می کند.او می گوید زمانی که ورزش می کنم انرژی و احساس خوبی نسبت به خودم دارم.
هایدی کلوم
سی و پنج سالش است و چهار بچه دارد اما هنوز خوب به نظر میرسد.راز این ستاره مدل ها چیست؟او هر سه ساعت وعده های کم و سالم می خورد.وعده های غذایی او پروتئین بالایی دارند،که انرژی او را بالا نگه می دارد.بعد از به دنیا آوردن پسرش جان در اواخر۲۰۰۶ در شش هفته به وزن دوره قبل از بارداریش بازگشت.

بله،افراد مشهور به مربیان و سرآشپزان شخصی خود هزاران دلار پرداخت می کنند تا آنها را به سمت خوش اندام شدن هدایت کنند،اماچندین روش فوق العاده وجود دارد که با استفاده از آنها میتوان روش آنها را حتی بدون پرداخت یک پنی یاد گرفت.
 جسیکا آلبا
متعلق به یک خانواده سنگین وزن است بنابراین برای اینکه سالم و باریک اندام بماند،این بازیگر از دوازده سالگی شروع به غذا پختن برای خودش کرد.این روزها رژیم او شامل ،املت سفیده تخم مرغ و میوه ،یا یک تکه پنیر و هلو برای صبحانه ،و سالاد برای ناهار ،و سبزی با مرغ یا ماهی برای شام است .او دسر یا نان نمی خورد اما او خودش را یک شکلات یا ماست توت فرنگی مهمان می کند. جسیکا سعی می کند هر روز یک ساعت ورزش کند.او با تردمیل از ده تا پانزده دقیقه شروع می کند و سپس چهار سری پنجاه تایی دست ایش را به جلو باز و بسته می کند.او می گوید زمانی که ورزش می کنم انرژی و احساس خوبی نسبت به خودم دارم.
هایدی کلوم
سی و پنج سالش است و چهار بچه دارد اما هنوز خوب به نظر میرسد.راز این ستاره مدل ها چیست؟او هر سه ساعت وعده های کم و سالم می خورد.وعده های غذایی او پروتئین بالایی دارند،که انرژی او را بالا نگه می دارد.بعد از به دنیا آوردن پسرش جان در اواخر۲۰۰۶ در شش هفته به وزن دوره قبل از بارداریش بازگشت. او برنامه ریزی می کند که همین کار را امسال در به دنیا آوردن دخترش انجام دهد.چگونه؟ با تمرکز کردن روی عادت غذایی معتدل در بلند مدت. او اوایل امسال گفت:من هیچ وقت رژیم نمی گیرم ،اما روی کاناپه پاهایم را روی هم نمی اندازم و چیپس ها و همبرگرها را یکی پس از دیگری نمی خورم.


رژیمهای غذایی دو ستاره محبوب ! هایدی کلوم و جسیکا آلبا

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد