رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

By registering with this blog you are also agreeing to receive email notifications for new posts but you can unsubscribe at anytime.


رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.


کانال رسمی سایت تفریحی

دکه سایت


نظر سنجی

نظرسنجی

به نظر شما کدام سریال امسال ماه رمضان بهتر است؟

Loading ... Loading ...

کلیپ روز




logo-samandehi

تصاویری از فرش قرمز اختصاصی برای بازیگران دیر رسیده در جشنواره فجر

عکس از جشن تولد ۳۸ سالگی آزاده صمدی

مصاحبه از زندگی شخصی امیرحسین مدرس و همسر دومش

عکس همسر آزاده نامداری و دخترش گندم

عکس جدید مهناز افشار و دخترش لینانا

نامه عسل پورحیدری در شبکه اجتماعی پس از خاکسپاری پدر

عکسی جالب از تینا آخوندتبار با دستکش بوکس در حال ورزش

تصاویر تبلیغاتی الیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی

رتبه بدهید:

خطراتی که در کمین افراد کم خواب است

کمبود خواب عمیق یکی از دلایلی است که بالا رفتن فشار خون را موجب می‌شود.
 افرادی که حداقل میزان خواب را دارند ۸۰ درصد بیش از افراد دیگر به افزایش فشارخون مبتلا می‌شوند.
محققان مرکز درمانی در بوستون، الگوی خواب و تغییرات فشارخون ۸۰۰ مرد ۶۵ ساله را به مدت سه سال بررسی کرده‌اند.
این مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به کرات از خواب بلند می‌شوند و نمی‌توانند به راحتی به خواب روند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
مطالعات پیشین نشان داده است افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند در معرض افزایش فشارخون هستند.
به گفته دکتر دونالد لاوان، اگر به خوبی خواب نمی‌روید در طول روز احساس خستگی می‌کنید و دچار مشکل خروپف هستید باید به پزشک مراجعه کنید.
این مطالعه نشان می‌دهد در صورتی که فشارخون در طول خوابیدن به اندازه کافی پایین نیاید به رگ‌ها آسیب می‌زند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می‌دهد.
به گفته کارشناسان، به خواب عمیق نیز باید همانند رژیم غذایی و فعالیت‌های فیزیکی توجه شود.

تصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند

تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و بازیگران در جشن پیراهن استقلال

عکسی جدید از آنا نعمتی و برادرش در رستوران

تصاویر جدید از هدیه تهرانی و مهران مدیری در سری جدید «قلب یخی»

عکس هایی از عروسی گلزار و النازشاکردوست در یک فیلم عروسی

دو عکس متفاوت الناز شاکردوست با عروسک گوفی و در آمبولانس

تصاویر نرگس محمدی به همراه مادرش در کنسرت موسیقی

تصاویری از حضور هنرمندان در کنسرت بابک جهانبخش

تبلیغ فروشگاهی

مطالب مرتبط با این موضوع

اجباری اجباری، ایمیل شما هرگز منتشر نخواهد شد