توصیه ای برای حل مشکلات روزانه!؟

تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد خوابیدن می‌تواند به حل مشکلاتی کمک کند که در تمام اوقات بیداری روز ذهن ما را به خود مشغول کرده است.
دکتر دیدر بارت روانشناسی دانشگاه هاروارد در این باره گفت: رویاها معمولا بسیار تصویری و غیر منطقی هستند که برای حل بعضی از مشکلات این فاکتورها بسیار لازم هستند.
او معتقد است که خواب دیدن در اصل همان فکر کردن است، اما به شیوه بسیار متفاوت نسبت به زمانی که چشمان ما باز است انجام می‌شود. به نظر او خواب‌ها در این صدها سال به شیوه‌ای تغییر یافته‌اند که می‌توانند به حل مشکلات ما هم کمک کنند.
خواب دیدن معمولا زمانی اتفاق می‌افتدکه چشمان ما حرکات بسیار سریع انجام می‌دهد. در این مرحله عملیات بسیار جدی در مغر انجام می‌شود و بسیاری از مواد شیمیایی مورد نیازش تجدید می‌شوند.
بارت بیش از ده سال است که در مورد حل مسئله در هنگام خواب مطالعه می‌کند و در این مورد به اطلاعات زیادی دست یافته است.
در یکی از این تحقیقات، بارت از تعدادی از دانشجویان خواست تا یک مسئله را انتخاب کنند و سعی کنند آن را قبل از به خواب رفتن حل کنند. دانشجویان هر شب قبل از خوابیدن روی این مسائل تمرکز می‌کردند. تا پایان هفته اول ، تقریبا نیمی از دانشجویان در مورد این مسئله خواب دیدند و نزدیک به یک چهارم هم در خواب خود راه حلی برای این مسئله پیدا کردند.

تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد خوابیدن می‌تواند به حل مشکلاتی کمک کند که در تمام اوقات بیداری روز ذهن ما را به خود مشغول کرده است.
دکتر دیدر بارت روانشناسی دانشگاه هاروارد در این باره گفت: رویاها معمولا بسیار تصویری و غیر منطقی هستند که برای حل بعضی از مشکلات این فاکتورها بسیار لازم هستند.
او معتقد است که خواب دیدن در اصل همان فکر کردن است، اما به شیوه بسیار متفاوت نسبت به زمانی که چشمان ما باز است انجام می‌شود. به نظر او خواب‌ها در این صدها سال به شیوه‌ای تغییر یافته‌اند که می‌توانند به حل مشکلات ما هم کمک کنند.
خواب دیدن معمولا زمانی اتفاق می‌افتدکه چشمان ما حرکات بسیار سریع انجام می‌دهد. در این مرحله عملیات بسیار جدی در مغر انجام می‌شود و بسیاری از مواد شیمیایی مورد نیازش تجدید می‌شوند.
بارت بیش از ده سال است که در مورد حل مسئله در هنگام خواب مطالعه می‌کند و در این مورد به اطلاعات زیادی دست یافته است.
در یکی از این تحقیقات، بارت از تعدادی از دانشجویان خواست تا یک مسئله را انتخاب کنند و سعی کنند آن را قبل از به خواب رفتن حل کنند. دانشجویان هر شب قبل از خوابیدن روی این مسائل تمرکز می‌کردند. تا پایان هفته اول ، تقریبا نیمی از دانشجویان در مورد این مسئله خواب دیدند و نزدیک به یک چهارم هم در خواب خود راه حلی برای این مسئله پیدا کردند.
او در این تحقیقات به نمونه‌های بسیاری در مورد انواع مسائل گوناگون از سوالات ریاضی تا مشکلات هنری که در خواب حل شده اند برخورد کرده است.
اما بعضی از این مسائل نیاز به تصویرسازی در ذهن دارند، مانند ساخت یک وسیله جدید. بعضی دیگر نیز به گونه ای هستند که ما را وادار می‌کنند با شیوه معمول آن برای حل مشکل تلاش کنیم که اغلب به شیوه نادرست ما را به حل مسئله راهنمایی می‌کند. اما در خواب به مغزمان اجازه می‌دهیم با شیوه‌هایی غیر از متدهای معمول برای حل مسئله فکر کند و به این ترتیب احتمال حل مسئله افزایش پیدا می‌کند.